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在生活中有很多人有失眠的问题，平时作息时间不规律、精神压力大导致的精神紧绷等问题，这时候就需要进行及时调整，最重要的还是要调理内部问题。酸枣仁y氨基丁酸用来改善睡眠问题有不错的效果，它含有多种营养成分，能补充营养的同时，改善睡眠质量问题。接下来小编将为大家介绍酸枣仁y氨基丁酸的作用以及酸枣仁y氨基丁酸的副作用。一起看看吧！
酸枣仁y氨基丁酸的作用
酸枣仁y氨基丁酸的作用：改善失眠、提高睡眠质量、延缓衰老、预防心脑血管疾病、抗疲劳、增强免疫力、美容养颜、促进生长发育等功效。成分：y-氨基丁酸、D-甘露糖醇、酸枣仁提取物、柠檬酸、淀粉、硬脂酸镁、羟丙基甲基纤维素、食用香精、胭脂红等。适用人群：1.长期熬夜、工作压力大、精神紧张、身心疲惫、情绪低落、焦虑、抑郁、易怒、心慌、头晕、食欲不振、注意力不集中、睡不着、记忆力减退、肌肉酸痛、皮肤粗糙、脱发、更年期综合征等2.体质虚弱、脾气暴躁、内分泌失调、月经不调等3.有高血压、糖尿病患者4.患有慢性胃炎、胃溃疡、消化不良、腹泻、便秘等病症。
酸枣仁y氨基丁酸的副作用
按照说明书来使用这款酸枣仁y氨基丁酸一般是不会有副作用的。使用方法：睡前半小时服用，或者直接嚼服。注意事项：1.不建议长期食用。2.每天1-2次，每次2-3粒。3.睡觉前30分钟不要吃东西。4.如果有不良反应，应及时就医。5.保健食品不是药物，不可以长时间吃，最好在医生的指导下进行。
酸枣仁y氨基丁酸什么人群能吃
酸枣仁y氨基丁酸的主要作用是调节内分泌失调，改变内脏功能紊乱，调整神经系统和血液循环，增加精力和体力，从而达到调理身心的目的。所以它的使用人群是经常熬夜、压力过大、情绪不稳定、精神紧张、焦虑不安、易惊醒、身体虚弱、记忆力下降等人士。结合自身情况按照疗程来使用相信会给你带来很大的身体变化。
相信看了上文内容，大家都了解了酸枣仁y氨基丁酸的作用和酸枣仁y氨基丁酸的副作用，希望小编今天介绍的内容对大家有所帮助。
