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玉米是所有人都可以放心多吃的食品，如今人们的物质条件对比好，许多人吃工具对比精致，以是发起各人在饮食上吃患上粗一点，譬如可以做玉米饭来吃，吃玉米可以或许取得很好的饱腹感，并且还不容易发胖，而且对于消化系统康健很有益处，要是是嫩玉米的话，最简朴的要领是水煮玉米来吃，那末水煮玉米一样平常要煮多久呢？
冷水煮玉米要多久？
奇怪玉米煮3-5分钟就可以煮熟。
质料：玉米2个。
1、煮玉米先要剥掉最表面的厚皮，将玉米须子剥洁净，但要把最内里的一层薄皮留下，带着薄皮煮，可以生存下谷物特有的清香，还能掩护玉米内水份不容易被蒸发，从而维持玉米原有的口感，而且更容易煮熟。
2、如今超市里有卖现玉米的，无论是现玉米照旧冰箱里存储的冻玉米，煮玉米曩昔，最佳是提前用水浸泡上10分钟，如许可以更好的保存玉米自身的维生素，吃起来更香甜、有嚼劲。
3、在煮玉米的时间，肯定要凉水放入玉米，大火炬水烧开后，煮20-40分钟。玉米要分黏玉米以及平凡玉米，黏玉米就要煮的时间稍长一点。玉米也要看老不老，要是是老玉米，也要煮的时间长一些。
4、要是用高压锅煮玉米对比省时间，一样平常在上汽后3——5分钟就可以煮熟，但要是没有高压锅，在煮玉米的时间，就肯定不克不及开锅盖，让它一气哈成。
5、玉米煮熟后，要把玉米夹出来，放到漏盘里沥干水份，由于长期浸泡在水中，玉米的味道会变淡，口感也会降落。
6、把沥干水分的玉米，剥去内皮，放入盘子里，就可以送上餐桌享用了，软糯香甜，好吃哦！
7、要是煮熟的玉米，一次吃不了的要用保鲜袋包好后，冷藏或者冷冻生存。，能生存半年不会变质，并维持鲜嫩。食用前，把玉米从冰箱里拿出来，用净水冲刷洁净，放入锅中，加水煮10分钟摆布便可。冷冻玉米不消提前解冻，更不要水开后再放入冷冻的玉米煮。
8、市面上的玉米品种多样，紫玉米中所含的花青素，可以抗氧化、防朽迈，黄玉米中的胡萝卜素以及玉米黄素可维持目力康健，黑玉米补铁最佳。玉米中含有的大量植物纤维素能加快清除体内毒素，以是多吃玉米能增进肠道蠕动，资助消化，并且另有减肥的效用呢。
