球茎甘蓝的营养价值和功效

目录：

1. 球茎甘蓝的营养价值
2. 球茎甘蓝含丰富的维生素C
3. 球茎甘蓝含丰富的维生素E
4. 球茎甘蓝含丰富的钾
5. 球茎甘蓝的功效
6. 球茎甘蓝具医治胃病的功效
7. 球茎甘蓝可治疗便秘
8. 球茎甘蓝具防治癌症的功效

球茎甘蓝是甘蓝的一种，两年生草本植物，球茎甘蓝的肉质茎尤其鲜嫩，响亮适口，原产地是德国，在我国如今莳植的也许多。因为球茎甘蓝含富厚的维生素C以及维生素E，还含富厚的钾元素，因而可为人体带来极高的营养价值。那末，各人晓得不晓得球茎甘蓝的营养价值以及效用呢？咱们本日要说的便是球茎甘蓝的营养价值以及效用。

球茎甘蓝的营养价值

球茎甘蓝含丰富的维生素C

要是想美白，那末，就多多食用球茎甘蓝吧，由于此中含富厚的维生素C，可进步人体抗氧化本领。

球茎甘蓝含丰富的维生素E

维生素E在球茎甘蓝中的含量无比高，要是逐日吃球茎甘蓝，就可以无须再增补维生素E，由于球茎甘蓝中维生素E的含量越过发起人体逐日摄入量的百分之十。

球茎甘蓝含丰富的钾

必要增补钾的朋侪们，也可以通过食用球茎甘蓝来摄入。

球茎甘蓝的功效

球茎甘蓝具医治胃病的功效

球茎甘蓝可以增进胃以及十二指肠溃疡面的愈合，因而对付医治胃病资助。

球茎甘蓝可治疗便秘

球茎甘蓝中含无比富厚的膳食纤维，可以增进肠胃蠕动，防备便秘。

球茎甘蓝具防治癌症的功效

球茎甘蓝中含微量元素钼，对付防备亚硝酸盐对于人体的危害很资助，可以防备肿瘤细胞的生长。