茭笋通草猪脚汤的做法

本日要叫你茭笋通草猪脚汤的做法，茭笋是一种较为常见的水生蔬菜，肉质肥嫩，纤维少，蛋白质含量高。但它含有草酸，食用过多会影响人体对于钙的吸取。茭笋为广州“泮塘五秀”之一，是著名的时蔬，是含脂肪以及蛋白质较高的蔬菜。中药通草性凉，味甘、淡，入肺、胃经。功效泻肺、利小便、下乳汁。如《本草纲目》纪录它：“入阳明胃经，通气上达而下乳汁”。猪脚功效补血、通乳。如《随息居饮食谱》指出它“助血脉能充乳汁，较肉尤补”。以茭笋通草煲猪脚在冬日里有补血益气的作用，在民间还用以妇人产后乳汁缺乏。据《湖南药物志》纪录“茭白五钱至一两，通草三钱，猪脚煮食”，。

质料

茭笋200克、通草15克、猪脚1只、生姜3片。

做法：

茭笋洗净，切片;通草洗净，稍浸泡;猪脚去毛、洗净，切对半并敲裂。与生姜一块儿放进瓦煲内，参加净水2500毫升(约10碗水量)，武火煲沸改文火煲2小时，调入适量食盐便可。此量可供3~4人用。

茭笋通草猪脚汤的做法，学会了吗？学会了就做给本身往往吧。