海带的营养价值,食疗功效和常用吃法

目录：

1. 海带营养价值
2. ▲海带的食疗功效
3. ▲海带常用食疗方
4. ▲海带的饮食禁忌

炎天我最喜好吃海带绿豆汤了，据说海带含典量很高，也含有许多的锌，真不错。

海带营养价值

▲海带的食疗功效

1、海带含有富厚的钙，可防治人体缺钙。2、海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇，它是一种宝贵的药用物资。当代科学研究证明，甘露醇拥有低落血压、利尿以及消肿的作用。3、海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度低落，淘汰血管硬化。因而，常吃海带可以或许防备心血管方面的疾病。4、海带中的碘极其富厚，它是体内合成甲状腺素的重要质料，而头发的光芒便是因为体内甲状腺素发挥作用而形成的。碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素程度低落，规复卵巢的正常性能，改正内分泌失调，解除乳腺增生的隐患。5、海带所含的胶质能增进体内的放射性物质伴随大便排挤体外，从而淘汰放射性物质在人体内的蕴蓄，也淘汰了放射性疾病的发生率。6、《本草纲目》纪录：“海带可治瘿病（即甲状腺肿）与其他水肿症，有化痰、散结功效。”近年来，科学家已经发明常吃海带对于防备以及医治癌症都有作用。7、海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食品纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空以及食品通过小肠的时间，云云，纵然在胰岛素分泌量淘汰的环境下，

▲海带常用食疗方

1、海带生麦：实用于种种癌症病人干海带40克，生

▲海带的饮食禁忌

1、吃海带后不要立刻喝