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白菜是生存中最常见的蔬菜，许多人容易纰漏白菜的存在，实际上，多吃白菜对于康健很有益处，譬如白菜富含膳食纤维，此外含有富厚的钾元素，以是尤其适宜高血压高血脂的人吃，时常吃白菜有利于消化系统康健，还可以或许加强抵抗力等等，最简朴的服法是做水煮白菜来吃，具体做法如下。
开水煮白菜的做法：
做法一
食材
大白菜10千克（每棵只用极嫩的菜心部门）、老母鸡2500克、火腿蹄子200克、排骨500克、干贝300克、去皮净瘦鸡脯肉700克、全瘦猪肉300克、盐10克、料酒10克、葱50克、姜10克、水4升。
步调
1.先熬好净水高汤。将老母鸡劏好，洗净；干贝浸发好，与洗净的火腿蹄子、排骨等按类分别放入差别滚水锅中焯水，肃清血水以及杂质，捞出再洗净，一块儿放入大汤锅内，参加净水、姜、葱，烧开后加料酒，转小火慢熬3小时。
2.同时把鸡脯肉及瘦猪肉剁成蓉，分别加适量净水调成粥状待用。
3.汤熬至3小时后，用筛子把全部汤渣、浮油隔尽。把清汤倒入另一锅中，烧开，放入猪肉蓉搅匀，转中小火，待其逐步散开，肉蓉浮起，用小漏勺捞净肉蓉；然后把汤再烧开，把鸡肉蓉分2次，按猪肉蓉的同样处置惩罚；末了把清汤彻底隔渣、去油，待汤色清爽、明澈如水，下盐调味，待用。
4.把汤分成两锅。择好至嫩的白菜心，放进此中一锅高汤，灼至七成熟，用清水漂冷，用细银针在菜心上重复穿刺，放在漏勺中，用原先的高汤自上淋下，直至白菜心烫熟。
5.将菜心垫在碗底，烧开另一锅高汤，舀进碗内，即成。
做法二
食材
白菜心，鸡汤，枸杞子，香葱，盐。
步调
1.菜心洗净。
2.枸杞子、香葱等做好配料，制成高汤。
3.开水焯一下，凉水凉一下，捞起控去水份。开水焯一下，凉水凉一下，捞起控去水份。
4.码入汤碗中，倒入鸡汤，撒上枸杞，高压锅蒸5至6分钟。
5.起锅，撒上葱花，筹备开吃。
做法三
食材
大白菜10千克，老母鸡2500克，盐15克，味精15克，料酒10克，胡椒粉少量，葱50克，姜5克。
步调
1、熬汤要两锅，两火。一锅高汤，锅里的温度大概七八十度就可以；一锅上要放个网漏，文火保温。
2、选棵小的白菜，然后去掉表面两层，把白菜根放在调好的汤里泡下，让外部菜茎软化，然后轻轻剥开4，5片，根部不克不及断开，平放网漏上，用细银针在菜心上重复穿刺。
3、用勺子把汤淋在白菜上，一边汤快完了又换锅连续，直到最外层菜茎完整熟软，就可以把白菜放上菜的容器里，再逐步倒入奇怪高汤。
