焖草鱼的做法

目录：

1. 营养分析

草鱼是鱼类中的一种，只要生存在淡水湖里，因为如许的生存情况，以是草鱼含有富厚的矿物质元素以及维生素。草鱼可以食用，焖草鱼是一道无比适口的美食。草鱼中含有的硒元素，是一种有数贵重的物资，对付皮肤的颐养可以起到很大的作用，能使皮肤变得精致平滑、细嫩紧致、白净水嫩。下面就追随小编来学习一下具体做法。

草鱼属鲤形目鲤科雅罗鱼亚科草鱼属。草鱼的俗称有：鲩、鲩鱼、油鲩、草鲩、白鲩、草鱼、草根(东北)、厚子鱼(鲁南)、海鲩(南边)、混子、黑青鱼等。英文名：Grasscarp。栖息于平原地域的江河湖泊，一样平常喜居于水的中下层以及近岸多水草地区。性生动，游泳敏捷，常成群觅食。为典范的草食性鱼类。草鱼幼鱼期则食幼虫，藻类等，草鱼也吃一些荤食，如蚯蚓，蜻蜓等。在干流或者湖泊的深水处越冬。生殖季候亲鱼有溯游习性。已移殖到亚、欧、美、非各洲的很多国度。因其生长敏捷，饲料泉源广，是中国淡水养殖的四各人鱼之一。

草鱼，鲤科。体延伸，亚圆筒形，体长大1m余。体青黄色。头宽平，口端位，无须。咽齿梳状。栖息水的中下层，以水草为食。3-4龄成熟，在江河上游产卵，可人工繁殖。生长快，最大个别达30kg摆布。为中国重要淡水鱼类养殖工具。漫衍于中国各大水系，肉味美，鱼胆有毒

营养分析

1.草鱼含有富厚的不饱和脂肪酸，对于血液循环有利，是心血管病人的优良食品;

2.草鱼含有富厚的硒元素，时常食用有抗衰老、养颜的效用，并且对于肿瘤也有肯定的防治作用;

3.对付身体瘦弱、食欲不振的人来讲，草鱼肉嫩而不腻，可以开胃、滋补。