菜花如何做好吃

菜花制作方法很症结，在选择准确的制作下，不但让菜花的养分没有流失，同时也进步菜花的营养元素，让菜花对于咱们人体的资助更大，菜花是一种保健的蔬菜，对于含有的多种维生素矿物质许多，并且对于进步儿童的记忆力也是有着无比大的资助，因而菜花怎样做好吃，养分还不流失呢?

那菜花怎样做好吃呢，在菜花做法大全中，就可以晓得菜花有着多种多样的做法，并且在养分上，也都是有着差别，那菜花炒肉丸便是很好的选择，不但营养价值高，并且也是一种很康健的养分菜肴，下列便是菜花炒肉丸的制作方法。

菜花炒肉丸的做法：

主料：猪肉馅(八分瘦)，菜花。

调料：盐、鸡粉、番茄沙司、糖、水淀粉、食用油。

做法：

1、盐、番茄沙司、糖、水淀粉调成碗芡备用;

2、肉馅参加少量盐、鸡粉后搅打上劲;

3、菜花去掉老根、适量改小一些;

4、锅中做油，6成热时将肉馅挤成丸子下锅炸至断生;

5、锅中做水，水开后放入少量盐、下入菜花焯至断生;

6、锅中留少量底油，5成热时下入碗芡炒至浓稠;

7、下入处置惩罚好的丸子、菜花翻炒匀称;

8、将炒好的花菜烧丸子盛放在小汤碗中即成。

温馨提醒：

1、搅打肉馅要顺着一个偏向搅拌、不可以改变方向;

2、也可以利用西红柿替换番茄沙司，无非在颜色上会打些扣头;

3、菜花不要焯患上时间过长，太软了就不好吃了。

这道好菜的营养价值无比的富厚，尤为是对于爱吃肉丸以及菜花的人来讲，不但可以一饱口福，并且如许的搭配，让菜花在对于人体养分的增补上，变的更充实，同时在消化上，也轻松许多，因而菜花怎样做好吃，就要选择准确的制作方法哦。