菜花咋做好吃

在摒挡菜花如许食材上，咱们可以选择多种的要领，菜花咋做好吃咱们可以依据本身的口感选择，然而为了能确保让菜花的养分代价更高，一样平常都会以最简朴的方法为主，如许做起来利便，也让菜花在营养价值上越发富厚，对于咱们人体在所需养分，更是有着很好的资助。

那菜花咋做好吃呢，夏日选择凉拌菜花是很好的选择，不但让菜花在短期就做好，并且在光彩、口感、养分上，都是有着多方面的体现，让咱们更多人喜好它，同时也对于身体健康有资助。

凉拌菜花的做法：

1花菜切成小朵，放入沸水锅中煮熟后，放入凉开水中降温，沥干水份备用

2黄瓜，西红柿，鸡蛋，火腿肠分别切成小丁

3将全部食材放入碗中，加盐拌匀，静置5分钟，将食材滤掉汤汁，放入另一个容器内

4加原味色拉酱以及甜味色拉酱拌匀便可

特色：菜花煮过之后很绵软，配上脆脆的黄瓜，酸甜的西红柿，做成的色拉真的是很让人惊喜的，火腿肠以及鸡蛋不但可以让养分更平衡，并且让味道更复合，不可或缺哦。西红柿以及黄瓜都容易出水，以是我先用盐杀出肯定的水份，如许就不会稀释色拉酱了。

如许的做法很简朴，并且也让菜花变得越发有养分，也让咱们吃的时间更康健，保健蔬菜的菜花，是夏日咱们很好的选择，对于菜花咋做好吃，咱们就可以选择如许的要领，很好的学习，并且吃起来也更利便。