喝什么对嗓子比较好呢

目录：

1. 润嗓子的食物有哪些？

最近嗓子比较不好，而且我又表喜欢唱歌，但是一飙高音嗓子就会受不了，所以我想问一下平时可以喝些什么来保护一下嗓子呢？

可以大量的饮用白开水来保持体内充分的水资源来滋润声带。平时可以喝点菊花茶，而且菊花是良性的，对嗓子是有一定的作用，也可以加点冰糖。平时也可以喝金银花茶，它算是一种中草药，对嗓子是能起到很好的保护作用。也可以将胖大海泡水喝，这对嗓子也是能起到一定的功效的。也可以喝桔梗，麦冬之类是的。也可以喝百合泡的茶，而且百合花也是女性很喜欢的花之一。

润嗓子的食物有哪些？

介绍几种食物应该可以缓解一下你的咽干咽痛。吃雪梨 或者雪梨和冰糖一起炖 ，这样可以达到清热解火、润喉润肺的效果。还可以用胖大海 甘草 麦冬 菊花 开水泡，等水温稍微凉一些，再放入适量的蜂蜜调一下。 胖大海不宜长期用。虽然可以缓解嗓子的疲劳，但是喝一段时间可以把它去掉，加些山楂片之类的。 平时不要吃过冷，过热食物刺激嗓子，不要吸烟，不要吃过于辛辣的食物。