腐乳空心菜

目录：

1. 腐乳空心菜
2. 腐乳空心菜的做法

腐乳空心菜

空心菜的粗纤维素的含量较富厚，，它有增进肠蠕动、通便解毒作用。我时常会买一捆回家炒着吃。偶然用蒜末，偶然会有红腐乳，或白腐乳，风韵各有不同。白腐乳炒出来的味道，我尤为喜好。它炒起来至关利便，也没有任何技术含量，只要略炒加腐乳调味便可，排毒又清肠的菜，特适宜怕长肉爱美的女性朋友们。(睁开)

食材

主料空心菜

腐乳空心菜的做法

1.筹备食材。

2.将空心菜充实洗濯切成寸段。

3.蒜切成薄片备用。

4.白腐乳用久压碎，并参加少量汤汁以及水调匀。

5.锅中油烧热，参加蒜片炒了香味。

6.先参加空心菜梗，略炒匀称。

7.再参加空心菜叶子，再次炒匀。

8.将空心菜炒至微软，参加调好的白腐乳汤汁略炒。

9.将至自已的喜好的水平，加红椒提香提味。