肯德基麦当劳等快餐店随处可见,内里的食品好吃又自制,成为了许多上班族以及小孩子的最爱,然而各人应该都晓得汉堡以及薯条都是油炸食物,这些食品热量无比高,会致使肥胖,高血脂等等种种疾病,如今我就奉告各人一种要领可以在家里本身做汉堡,要领简朴又有助于康健。
主料:牛肉100g猪肉100g调料食盐适量鸡精适量调和油适量鸡蛋1个洋葱适量生粉适量
牛肉汉堡包的做法
1.猪肉、牛肉剁碎,洋葱切小丁,打一个鸡蛋,参加盐,鸡精以及十三香调味。
2.加适量生粉,搅拌匀称.
3.把肉馅做成圆饼状,洒上薄薄一层生粉。
4.放入油锅中慢火煎熟。
5.取两个餐包切成两半,不要全割断。打开抹上酱。
6.放上一片生菜。
7.放上肉饼。
8.再加一片蕃茄。
9.一个汉堡就做成了。
以是上班族们以及妈妈们都不要再去快餐店吃汉堡啦,本身在家做起来鲜味又养分,然而食材要选用洁净的奇怪的,隔夜的食材不要用了,面包要选用专门做汉堡用的,超市都有卖的,小孩子也爱吃,还可以防备高热量食品引起的种种疾病,
版权声明:此文信息来源于网络,登载此文只为提供信息参考,并不用于任何商业目的。如有侵权,请及时联系我们:sji1127@163.com