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鸡蛋仔好吃吗 鸡蛋仔的做法 鸡蛋仔的营养价值 鸡蛋仔的宜忌人群

目录:

  1. 鸡蛋仔好吃吗
  2. 鸡蛋仔的做法
  3. 鸡蛋仔的营养价值
  4. 鸡蛋仔的宜忌人群
  5. 鸡蛋仔的注意事项

鸡蛋仔好吃吗

鸡蛋仔是一种有名的街头小吃,得到了很多人的喜欢。可是为什么鸡蛋仔能收货这么多人的青睐呢?鸡蛋仔好吃吗?

1、仔独具特色,让你闻香而来,看一眼就会爱上它。其鲜香和奶的纯香完美结合,烤出的鸡蛋仔香气四溢,满街飘散,使人闻香而来。

2、口感超好:鸡蛋仔外壳酥脆,咬开时看到分成两层,上层中空,下层是软绵的夹心,口感超好没的比。

3、色泽诱人:鸡蛋仔为金黄色,看上去就知道,一定是酥脆无比的美味。

4、外型独特:像一串葡萄形状的鸡蛋仔造型可爱,井然有序的排列让人感到新颖别致,独特的造型给人留下深刻的印象。

5、多种口味:全部采用天然原料制作,有原味鸡蛋仔、朱古力鸡蛋仔、椰丝鸡蛋仔、海苔鸡蛋仔、香葱鸡蛋仔、火腿玉米鸡蛋仔等多种口味供人们选择。

鸡蛋仔的做法

鸡蛋仔这么好吃,你是不是也想买来试试?可是街头的毕竟不太卫生,其实,鸡蛋仔还可以在家里面自己制作的,那么,鸡蛋仔的做法是怎样的呢?

材料:低筋面粉、土鸡蛋、牛奶、水、泡打粉、白砂糖、玉米油。

制作步骤:

1、低粉加泡打粉混合备用。

2、鸡蛋加入细砂糖中度打发,用清水的量调整一下就行,也就是说鸡蛋加上清水的量是150克就行。

3、加入清水和牛奶后低速打匀。

4、加入玉米油继续低速打匀。

5、筛入低粉和泡打粉的混合物,用打蛋器低速搅拌均匀成面糊,盖上保鲜膜静置20分钟。

6、模具预热,刷一层薄薄的油,倒入面糊,合上模具,用小火加热30秒后翻面。

7、整个过程需要不停地翻面,而且要移动模具的位置,使模具的每一个地方均匀受热。

8、一直到两成都烙成金黄色,且模具不再从两边冒出热气就差不多了。

鸡蛋仔的营养价值

不要一棍子打死一船人,鸡蛋仔虽然是街头小吃,可是其营养价值还是挺高的,不要因为其是街头小吃就全盘否定了。

鸡蛋仔的主要材料是鸡蛋,鸡蛋的蛋白质中主要为婴儿成长需要的卵蛋白和卵球蛋白,与人体蛋白质组成相近,吸收率高,有养心安神、滋阴润燥之功。

鸡蛋的蛋白质是食物中质量、种类、组成平衡最优良的,含有所有的必需氨基酸,并含有一定量脂肪和糖类、维生素A、维生素Bl、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素D、维生素E、维生素H、酸、钙、铁、磷、镁、锌、铜、碘等。

此外,蛋清清肺利咽、清热解毒;蛋黄滋阴养血、润燥熄风、健脾和胃,可用于心烦不眠、燥咳声哑、血虚所致的乳汁减少或眩晕、夜盲、病后体虚、营养不良、胎动不安、产后口渴、下痢、小儿多食谷物糖娄引起的腹泻或消化不良等症,是老人、儿童、孕产妇及病弱患者的理想食物。

所以,以鸡蛋为主要材料的鸡蛋仔的营养价值还是不可忽视的,但是食用的时候还是要注意不要食用过多。

鸡蛋仔的宜忌人群

人说难等大雅之堂,鸡蛋仔既然是街头小吃,肯定难等大雅之堂了,而且,鸡蛋仔也并不适合所有人食用,看看鸡蛋仔的宜忌人群都有哪些。

1、一般人均可食用,鸡蛋是一种营养非常丰富、价格相对低廉的常用食品,从4—5个月的婴儿一直到老人,都适宜食用鸡蛋。因此,鸡蛋仔也是适合大部分人群食用的。

2、鸡蛋适宜体质虚弱,营养不良,贫血及妇女产后病后调养,鸡蛋仔也可以偶尔食用。

3、患高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、胆石症之人忌食。

4、老年高血压、高血脂、冠心病人,宜少量食用,不宜多食,这样限量食用,既可补充优质蛋白质,又不影响血脂水平。

所以,在食用鸡蛋仔的时候,千万要注意自身体质是否适宜食用了。

鸡蛋仔的注意事项

不管是在制作又或是食用鸡蛋仔的时候,有一些事项还是需要引起注意的,一般来说,有以下这些。

1、鸡蛋的存放:鸡蛋在20摄氏度左右的环境下大概可以存放一周,如果放在冰箱内保存,一般可以保鲜半个月。在保存鸡蛋时需要注意:放置鸡蛋时要大头朝上,小头朝下,这样可以使蛋黄上浮后贴在气室下面,既可防止微生物侵入蛋黄,也可延长鸡蛋的保存期限。

2、做好的鸡蛋仔轻轻移到晾网上稍晾凉,趁热吃或放凉了再吃味道都很不错。

3、建议最好不要留到第二天吃哦,因为留过夜的鸡蛋仔就没第一天吃的时候那么脆了。

4、鸡蛋仔取出后,要放在晾架上晾2分钟左右,这样散一下热气和水蒸气再吃,口感才外酥脆、内柔软。

记住上面关于鸡蛋仔的注意事项,你就能制作出更为美味的鸡蛋仔,也能更好地发挥鸡蛋仔的营养价值了。

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