玉米粉的功效

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1. 玉米粉
2. 玉米粉的功效

玉米粉的效用不晓得各人相识几多呢？下面就让我来给您详细的先容一下该知识吧。

玉米粉

玉米粉也叫玉米面，玉米面没有品级之分，只有粗细之别。玉米面含有富厚的营养素，按颜色区别有黄玉米面以及白玉米面种种。玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等，拥有降血压、降血脂、抗动脉硬化、防备肠癌、美容养颜、延缓朽迈等多种保健效用，也是糖尿病人的相宜佳品。但膳食肯定要公道搭配，才气做到养分平衡，才气起到摄生的结果。

玉米粉的功效

在现今被证明的最有用的50多种营养保健物资中，玉米含有7种———钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E以及脂肪酸。经测定，每一100克玉米能提供近300毫克的钙，险些与乳制品中所含的钙差不多。富厚的钙可起到降血压的效用。要是天天摄入1克钙，6周后血压能低落9%。

别的，玉米中所含的胡萝卜素，被人体吸取后能转化为维生素A，它拥有防癌作用;植物纤维素能加快致癌物质以及其他毒物的排挤;自然维生素E则有增进细胞分裂、延缓朽迈、低落血清胆固醇、防备皮肤病变的功效，还能减轻动脉硬化以及脑功效阑珊。钻研职员指出，玉米含有的黄体素、玉米黄质可以抗衡眼睛老化。别的，多吃玉米还能克制抗癌药物对于人体的副作用，刺激大脑细胞，加强人的脑力以及记忆力。