矿物质微量元素有什么

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1. 矿物质微量元素有什么

我们的身体需要各种各样的营养物质，比如说碳水化合物和矿物质等营养物质，每种营养物质都发挥着自己的特长，有的是补充身体的能量，有的是补充必要的营养远素，那么矿物质微量元素有什么呢?它们分别起到什么作用呢，下面我们一起来介绍下。

矿物质微量元素有什么

矿物质微量元素有一个是铁元素，是人体所需要的微量元素，如果缺少它就会引起贫血，当然贫血的病因很多，这里只针对缺铁性贫血，二是锌元素，这也是人体重要的微量元素，主要是起到促进人体的生长发育，如果缺少它会使人吃饭不香，而且有的小孩子还会影响到他的健康成长，所以平时一定要注意锌的补充，同时矿物质微量元素还有碘、钼、铬、钒、锡等，有些可能我们平时很少提到，比如铬，它在人体内如果不足的话就会引起冠心病，大家知道冠心病的危害也是很大的，所以一定要重视。

以上介绍的文章是关于矿物质微量元素有什么的介绍，大家看了文章之后，一定要注意一下，以后不要挑食，各类营养身体都需要，我们要综合各方面的营养，使身体处于棒棒的健康状态。