花椰菜

目录：

1. 简介
2. 食疗作用：
3. 功效
4. 如何挑选花椰菜
5. 适合人群：

简介

花椰菜又称花菜、菜花、椰菜花、花甘蓝，是一种十字花科的蔬菜，为甘蓝的变种。

食疗作用：

菜花性凉、味甘；可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃；主治久病体虚、肢体痿软、耳鸣忘记、脾胃衰弱、小儿发育缓慢等病症。

功效

防癌抗癌进步肝脏解毒本领、加强机体免疫功效,增进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、进步记忆力维护血管韧性

如何挑选花椰菜

要选择花朵精密，颜色呈白色或者乳白色，若略呈咖啡色者，代表不敷奇怪。

适合人群：

一样平常人群均可食用，没有特别禁忌。相宜生长发育期的儿童、生存在污染环境中肝脏易受到迫害的以及统统盼望抵抗癌瘤染身的人们食用；对于食欲不振、消化不良、大便干结者都有资助。要是常吃菜花且每次吃患上许多，大概会使人患上皮炎。

各人相识了这些之后，确定会对于生存有肯定的资助的！