果蔬人参胡罗卜图片

胡罗卜是果蔬人参中的一种哦，下面让我多给人家多先容几种哦，盼望各人可以或许喜好哦。

果蔬人参：胡萝卜

它富含维生素A，拥有凸起的防癌、抗癌作用。常食胡萝卜可大大降低肺癌发病率。胡萝卜中还含有槲皮素、山奈酚、琥珀酸钾等，能增添冠状动脉血流，低落血脂，增进肾上腺素合成，于是对于医治高血压、心脏病以及胃病均有肯定疗效，同时胡萝卜另有养肝明目、补气健胃、养肾健脾以及解毒、降血糖等作用。

它肉质细嫩，味道鲜美，所含营养成分比鲤鱼、带鱼、龙虾以及对虾等都要高得多。中医以为，泥鳅拥有补中气、祛湿邪之服从，可作为治消渴、阳痿、时疫发黄、小儿冷汗、痔疾、疥癣等症的帮助品，因而被称为“水中人参”。

它除了含蛋白质、脂肪、糖、无机盐及种种维生素外，还含有碘质、胶原纤维、多糖体以及硫酸软骨素，拥有补肾、润燥、养血及补胃等效用。常食用另有滋阴降火、补肾健阳、益智补钙等作用。

它的可食率达100%，被誉为“鱼参”。经干制后的银鱼营养价值更高，此中以钙含量为最高，居群鱼之冠。据美国科学家钻研表现，食用高钙食物，能有用地防备大肠癌的产生，以是，银鱼是不可多得的抗衰老、防癌美食。

它又名五叶参，在我国有“南边人参”之佳誉。绞股蓝对于人体有滋补、镇定、催眠、降血脂、降胆固醇、降转氨酶、延伸细胞寿命、抗疲劳、抗衰老等作用，对于肝癌、肺癌、子宫癌的增殖有显着的抑制作用。一样平常人饮用绞股蓝茶可助消化，促食欲;中老年人饮用后可安神入眠;慢性气管炎、恒久失眠患者服用疗效也极佳。

它肉鲜味美，养分富厚，除了高蛋白外，还含有多种维生素及多种矿物质、卵磷脂及多种人体必须的氨基酸。鹌鹑肉是典范的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食品，尤其适宜中老年人以及高血压以及肥胖者食用。鹌鹑肉以及蛋是养分滋补佳品，也是医治多种疾病的良药。鹌鹑肉可补益五脏，强筋壮骨，止泄痢，消疳积，养肝清肺。