茯苓熬粥怎么做

目录：

1. 第准备食材
2. 第清洗食材
3. 第下锅
4. 第放山药
5. 第熬煮

实在现实生活中很多的中药材都可以应用来澳洲，比方枸杞山药就可以熬成枸杞山药粥，而对于人体拥有无比显着药效作用的茯苓，也可以熬制成茯苓粥。而且产妇多喝茯苓粥的话，不但有助于下奶，还可以有助于增补身材养分。爱喝粥的人就一起来学习茯苓粥的相干制作方法吧。

第准备食材

你必要筹备好必要的食材，这些食材蕴含有茯苓、梗米、山药、红枣等等，要是家内里没有梗米的话，也可以选择用大米来取代，然而，跟梗米相对比，大米的效用显着要差一些，结果大概也会差一点，以是，有梗米则发起只管即便选择梗米。

第清洗食材

你必要将茯苓洗濯洁净，然后将其轻微压碎一点，山药则必要去皮之后切成块，要是前提容许的话，可以将茯苓尽量压碎一点，可以或许压成粉末是再好不过的了，无非，压成粉末大概会必要较多的时间。

第下锅

筹备好上述的食材之后，你必要筹备好煮粥必要用的锅，要是家内里有沙锅则选择沙锅，没有沙锅的话就选择用电饭煲便可，在煮的时间只要将大米、茯苓以及红枣等等倒入锅内里，然后加适量的水来对于其举行熬煮便可。

第放山药

由于山药自身并不是耐煮的食品，以是，你必要在熬煮到一半的时间放入山药在内里，放入山药之后大概煮十五分钟摆布便可，详细的时间你可以依据本身家的锅的环境来确定，固然，要是你以为半途放入山药对比贫苦，也可以在食材下锅时间将其整个参加此中。

第熬煮

比及熬煮到浓厚时间关火便可，要是盼望口感更好一点，在盛出来之后撒上一些红糖在上面资助调味便可，要是不喜好红糖的味道，也可以不参加红糖在内里。

茯苓粉煮粥怎么做?上面便是它的具体做法，实在，这道粥的做法是比较简单的，并且，做出来的美食口感也是无比不错的，以是，要是你盼望本身可以或许选择适合的要领做出鲜味的茯苓粉粥，没关系根据上面的步调来为本身做美食。