火龙果汤圆的做法

目录：

1. 火龙果汤圆的做法
2. 烹饪技巧
3. 吃汤圆别忘喝汤
4. 吃汤圆防烫伤
5. 早餐不宜吃汤圆
6. 汤圆不能多吃

火龙果是常见的生果，营养价值是很高的，许多人都喜好吃火龙果，汤圆是咱们平常时常会吃到的美食，汤圆吃起来是甜甜的，汤圆的做法也是许多的，汤圆有芝麻馅的，五香馅的等，实在生果也是可以做成汤圆的，像火龙果汤圆是很受各人接待的一种新式美食，那火龙果汤圆的做法是甚么呢?

火龙果汤圆的做法

1.做好的火龙果外皮粉色，芯便是火龙果的肉肉啦

2.筹备一整个火龙果，用不完的可以直接吃掉

3.切开两半

4.用刀子划成小方格

5.倒入碗里，再用刀切成四方形

6.去完火龙果内里的白肉

7.把皮的内瓤用刀子刮下来

8.筹备好250G的糯米粉

9.将赤色的火龙果内瓤放入摒挡机，加300ML的水加适量的白砂糖

10.打成赤色的汁液

11.用赤色的火龙果内瓤汁液以及糯米粉搅拌

12.搓成圆形

13.锅中加水比及沸腾时下锅

14.汤圆飘起来的时间就熟了

烹饪技巧

火龙果不是很甜，要是各人喜好甜甜的汤圆可以再馅料里多加些糖

吃汤圆的禁忌有哪些呢?

吃汤圆别忘喝汤

经水煮，汤圆中的不少营养成分如微量元素、营养素就溶在汤里。因而吃汤圆不克不及忘喝汤。喝汤可以增进消化吸收，即民间常说的“原汤化原食”。

吃汤圆防烫伤

吃汤圆还要细致不克不及太烫，也不克不及大口大口地吃，不然很大概烫伤口腔以及食管的黏膜。医学钻研已经证明，食品灼伤很大概引起食管癌、胃癌等相干疾病。

早餐不宜吃汤圆

汤圆属于高热量、高糖分的食物，还含有油脂，但汤圆缺乏营养素，除了热量以及糖外并没有太多别的养分。如许的食物不适宜当早饭吃，除了缺乏营养外，还由于人早起时胃肠道功效是最弱，而汤圆外皮的部门多是糯米，黏性高、不易消化。因而早饭吃汤圆很容易消化不良，涌现泛酸、烧心等环境，影响一天的事情以及生存。

汤圆不能多吃

汤圆欠好消化、排空慢，会加剧胃肠道包袱。吃过汤圆后最佳运动两小时以上再睡觉。