甘笋菠菜豆腐汤

目录：

1. 甘笋菠菜豆腐汤的制作材料：
2. 教您甘笋菠菜豆腐汤怎么做，如何做甘笋菠菜豆腐汤才好吃
3. 功效：
4. 小帖士-食物相克：

甘笋菠菜豆腐汤的制作材料：

主料：豆腐(北)200克,菠菜320克,红萝卜40克

辅料：小麦面粉20克,鸡蛋150克

调料：姜汁5克,盐3克,酱油5克,江米酒5克,白砂糖3克

教您甘笋菠菜豆腐汤怎么做，如何做甘笋菠菜豆腐汤才好吃

1.豆腐浸热后沥干，再放在钵里加蛋，面粉，米酒，糖以及盐搅匀拌碎。

2.红萝卜切条，用水煮软，菠菜用盐水煮过捞起，切成约2寸长条状。

3.上汤煮开，将豆腐用汤匙舀块，放进汤内，待浮起时加盐以及酱油调味，再放入菠菜，滴少量姜汁便可饮用。

功效：

清热润燥、清肠明目、消滞瘦身。

小帖士-食物相克：

红萝卜：服用人参、西洋参时不要同吃萝卜，以避免药效相反，起不到补益作用。

鸡蛋：与鹅肉同食毁伤脾胃;与兔肉、柿子同食致使腹泻;同时不宜与团鱼、鲤鱼、豆乳、茶同食。