菠菜豆腐汤

目录：

1. 菜品介绍
2. 方法一
3. 方法二

菠菜自身便是一种含有大量铁元素，另有维生素的蔬菜之一。别的菠菜中的铁元素对付血虚的患者有显着的效用以及作用，可以或许使患者的皮肤变得越发红润有光芒等。而豆腐的营养价值越发不用说，豆腐可以或许有用地掩护血管，低落高血压，高血脂等疾病。因而豆腐加菠菜做成的菠菜豆腐汤，味道以及养分越发晋级。那末到底菠菜豆腐汤的做法是甚么呢?

实在菠菜豆腐汤的制作方法并不庞大，并且不必要甚么尤其的本领以及要领，因而非常适合各人作为居家的菜式食用，味道以及养分都是无比不错的呢。那末到底菠菜豆腐汤的做法是怎么样的呢?

菜品介绍

菜品名称：菠菜豆腐汤;菜系及效用：肝保养食谱，补血食谱;口胃：咸鲜味;工艺：煮;

菠菜豆腐汤的制作方法

方法一

主料：菠菜250克,豆腐(南)300克;调料：植物油15克,盐2克,味精1克;

制作步调

1、菠菜摘去根，洗净，放入滚水中烫煮一下，捞起沥干;嫩豆腐切成小块。2、锅内参加油适量，烧热后放入菠菜，煸炒半晌，再放入豆腐块，加水少许烧开，参加盐、味精调味，起锅装盘便可。

方法二

主料：豆腐，菠菜;调料：精盐、芝麻油

制作方法

1、豆腐洗净切丁，放入滚水中。2、1分钟后，洗净的菠菜也投入锅中，同时关火，点少许精盐、芝麻油便可。

关于菠菜豆腐汤，各人已经有所相识了。固然制作的时间起首要将豆腐切成小块，此外还要将菠菜洗濯洁净等，然后就可以将全部的质料放到锅中烹煮了，末了加之一些食盐，大概芝麻油等，味道越发好喔。各人没关系实验着在家制作吧，信赖你的家人会无比喜好食用的。