夏日祛暑就用这四种中药材

目录：

1. 胖大海
2. 橘皮
3. 甘草
4. 莲子心

夏季要严防中暑，尤为是一些体质弱的人以及老年人尤为要细致，许多人一不留神便会中暑，怎样防备中暑呢？咱们这里提供4款适宜夏日消暑的中药材，另有这些中药材的好吃做法，包管你在炎炎夏日吃的爽口又能防暑。

胖大海

拥有清肺热、利咽喉、解毒、润肠通便之效用。用于肺热声嘶、咽喉痛苦悲伤、热结便秘及用嗓过分诱发的声音沙哑等。

用法：胖大海+雪梨+枸杞煮开后，加少量冰糖煮融，冰镇后就可以喝了。

橘皮

橘皮有理气化痰、健脾去湿之效用，还可低落血压。橘皮能医治咳嗽痰多、胸闷、腹胀、反胃、吐逆等。橘皮所含的黄酮甙物资，能扩张冠状动脉，增添冠状动脉血流量。

用法：将橘皮切丝或者晒干研末，用开水冲泡代茶饮，其味清香宜人，能开胃、通气、提神。

甘草

甘草拥有祛痰止咳、补脾益气、清热解毒、缓急止痛的效用。

用法：将麦冬、甘草、竹叶先用水煎熬，取汁，参加粳米、红枣一块儿煮成粥。这粥带点淡淡的清甜，可以清热解暑、益气以及健胃。

莲子心

拥有生津止渴、清心去热、涩精、止血、止渴等效用。

用法：将煮开的绿豆水，倒入装有菊花以及莲子心的杯中以，饮后神清气爽，消暑除烦。

这几种药材共同着这些做法，能提神祛暑，益气以及胃，还能养护喉咙，是炎天必备的降暑良品。