目录：
各人都晓得核桃仁的外貌另有一层皮的，想要有用的去除这层皮照旧必要一些本领的，常见的方法有热水法、蒸煮法、微波炉法等等。取下来的核桃仁皮也是无比康健的食物，可以用于泡水饮用，由于其含有的维生素照旧很富厚的，以是对于人体照旧有很多益处。
核桃仁怎么去皮
热水法
最简朴的便是筹备一碗热水或者开水，把剥好的核桃仁放到热水里浸泡五、六分钟后，用手轻轻一捻，皮即脱落。
蒸煮法
把剥好的核桃仁放到蒸锅里蒸一下，原理同上，然而要是你想快一点吃到，可以像小时候吃煮蛋同样，用凉水拔一下，会更利便。
微波炉法
没有微波炉，烤箱也可以。用烤箱把鲜核桃烤熟也能很轻松的把薄皮去掉。
静置法
说白了便是放几天，别急着吃，薄皮会变干，也很容易剥离。
核桃仁保存方法
起首只管即便放在透风透气的处所、不要用密封袋装、最佳利用布袋、麻袋或者其他的通风较好的袋子。
其次用通风较好的袋子装是为了防备核桃的干度不敷时应用通风较好的袋子有用快速的披发、吸取湿气以及水份，从而更好的维持核桃的干度、防备其回潮、发霉。
末了发起核桃照旧不要剥开对比好，带壳生存的久点。
核桃的选购窍门
核桃以个大圆整，壳薄白皙，出仁率高，干燥，桃仁片张大，光彩白皙，含油量高者为佳。挑拣要领应以取仁视察为主。果仁饱满为上，干瘦为次;仁衣光彩以黄白为上，暗黄为次;褐黄更头，带深褐花纹的“皋比核桃”质量也欠好。仁衣泛油则是变质的标记，仁肉白皙奇怪为上，有油迹“菊花心”为次;籽仁整个泛油，粘手，黑褐，哈喇味的已经严峻变质，不克不及食用。
哪些人不宜吃核桃
起首要提示的是核桃有较多脂肪，以是一次吃患上太多，会影响消化。在吃核桃时，核桃仁外貌的褐色薄皮不要剥掉，它极富养分。因为核桃仁性温，中医以为，核桃仁作为冬令强身祛病的滋补品尤为相宜。但有疾火积热或者阴虚火旺者忌服。多吃核桃易生痰。核桃仁油腻滑肠，泄泻者慎食;别的，核桃仁易生痰动风助火，痰热喘嗽及阴虚有热者忌食。
