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在现实生活中洋葱是咱们饮食上对比常见的一种食品，洋葱的味道辛辣，可以之中配菜大概是当成佐料食用，而洋葱除了可以做菜之外也可以对于身材到达减肥的结果，洋葱的味道辛辣可以对于身材起到燃脂的作用，利于减肥，可以将洋葱以及猕猴桃制作成果汁喝下无比利于减肥。
洋葱减肥法
洋葱减肥法可以自制洋葱凤梨神奇果汁。这种服法可以加快脂肪的焚烧。奇异果富含了食品纤维，凤梨酵素可以充实剖析蛋白质及脂肪，加速肠胃的蠕动，同时还有助于消化吸收。咱们可以先筹备洋葱14个，半个奇异果，三小块的凤梨以及一勺蜂蜜。洋葱去皮后洗洁净，然后放入微波炉加热120秒。奇异果切块之后参加洋葱、蜂蜜以及冰块打汁。
洋葱薄皮茶可以阻断脂肪合成，有助于减肥。洋葱薄皮拥有消脂、抗老等效用。咱们可以把皮留下，加一点热水来沏茶，每次用饭以前饮一些可以有用消脂。必要的质料有五克的洋葱皮以及360毫升的水。薄皮切成条状后，放入锅中，加水小火煮半个小时。等水大概另有180ml时，就可以滤残取汁饮用了。
洋葱醋饮拥有润肠通便的效用。洋葱内含的硫磺可以改进大肠蠕动，富厚的可溶性食品纤维又可以刺激肠胃活动。并且醋内的挥发性物资及氨基酸，会刺激咱们的大脑神经中枢，排泄更多的消化液，强化消化本领。筹备一公斤洋葱，1200毫升摆布的陈年醋，200克冰糖。洋葱连皮洗净然后擦干切片。再放入洁净密封的罐子里，倒入筹备好的陈年醋及冰糖，密封寄放一个礼拜后就可以饮用了。
三款洋葱吃法
吃法阻断脂肪合成的洋葱薄皮茶
洋葱薄皮对于消脂、抗老都有很好的结果，把皮留下，倒点热水泡成茶，在饭前饮用对付消脂很有结果。
洋葱薄皮对于消脂、抗老都有很好的结果
质料(1天份)：洋葱皮5克，水360ml。
做法：1、将薄皮切成条状，放入锅中加水用小火煮30分钟。2、约剩下180ml时，滤过残渣。
吃法润肠通便的洋葱醋饮
洋葱的硫磺身分能增进肠蠕动，同时另有富厚的可溶性食品纤维，能刺激肠胃活动。除了洋葱外，醋含有挥发性物资以及氨基酸，能刺激大脑神经中枢，使消化器官排泄大量消化液，增强消化功效。
质料：洋葱1公斤，陈年醋1200-1500ml，冰糖约200克。
做法：1、洋葱连皮洗净，擦干后切片。2、放进密封罐里，倒入陈年醋、冰糖后密封起来，寄放一周。
吃法加速燃脂的洋葱凤梨奇异果汁
奇异果有富厚的食品纤维，凤梨酵素能剖析蛋白质、脂肪，对于增进肠胃蠕动，消化吸收也有很好的资助。
质料：洋葱14个，奇异果半个，凤梨3小块，蜂蜜1小匙。
凤梨3小块，蜂蜜1小匙
做法：1、将洋葱去皮切净，用微波炉加热2分钟。2、奇异果切块，参加洋葱、蜂蜜以及适量冰块打成汁。
