一周岁的宝宝是症结发展的时代，牙齿正在发展，必要的营养成分许多，由于牙齿并没有长全以是品味本领是有限的，饮食上也要细致对付宝宝来讲既要养分全面也要松软适口，包管孩子可以或许包管天天体内的养分需求也要对于小宝宝的牙齿有资助，可以选择松软的食品易于消化的食品，那末一岁宝宝吃甚么下面咱们来简朴先容一下。
一岁的宝宝不但要举行养分化的调治也要选择便于宝宝身材消化的食物，一岁的宝宝恰是身材发育的关键期，以是肯定要细致宝宝的喂食，不要从小养成挑食的习气，要饮食多样化，举行多方面全面的饮食调治。
食品应该做患上软些，可由原来的末、羹、泥”改为丁、块、丝”。不要吃带刺激性的食品或者整粒干果(如花生米、瓜子、核桃、干豆等)。
1、洋芋地雷食材：大米200克、香菇100克、猪肉馅100克、圣女果1颗、奶酪1片、海苔1片、食盐适量、酱油适量。做法：将米饭蒸熟。香菇洗洁净，切丁。炒锅油热后放入肉末翻炒半晌，放入香菇，参加酱油、食盐炒熟。蒸熟的米饭放入碗中压实，倒扣入盘中。把炒好的菜围在一圈。用海苔剪出眼睛嘴巴，奶酪片做出牙齿，圣女果用菜梗插在米饭上。
2、杂蔬丸子食材：洋芋300克、玉米(鲜)100克、红萝卜50克、香菇30克、芹菜10克、食盐12小匙、鸡粉12小匙、白糖12小匙、玉米淀粉50克。将芹菜剁成未，将红萝卜、泡软的香菇切成小丁。洋芋去皮切成簿片，放微波炉内高火叮熟，掏出用汤匙按压成泥，参加玉米淀粉，用手揉成泥状。土豆泥中参加盐以及糖，参加12小匙鸡粉，混淆匀称，参加红萝卜、香菇丁、芹菜未，拌匀成面团，取1小块面团，用手揉圆。外层沾裹上玉米粒，挨次将全部小丸子做好，摆在盘内。蒸锅内加水，将小丸子放蒸锅内，开大火蒸15分钟摆布便可。
以上便是咱们先容了一岁的小宝宝应该吃一些甚么食品举行养分增补，信赖对付咱们的先容对于您也有所资助，在一岁宝宝的饮食上照旧要以乳水作为重要的，逐步逐步的举行进食松软适口的食品，要选择利于小宝宝消化的食品，禁忌辛辣刺激的食品，细致饮食上的养分搭配，不要给小宝宝的肠胃造成包袱。
