炎炎夏日，事情劳累了一天的人们每每选择夜幕降临邀上三五个朋侪一块儿去街边撸串，在加之几瓶啤酒的确是美滋滋，然而尽管很爽，却容易上火，那末应该吃哪些清热降火的生果呢？
1、西瓜
中医以为西瓜性凉，拥有清热降火的作用。炎炎的夏日，吃上西瓜便是最舒服的事。由其是冰镇的西瓜更是可以给炎天带来一丝凉快。同时西瓜中还含有富厚的钾元素，对于对于促水电解质均衡拥有很大的资助。
2、苹果
苹果是北方人往往食用的生果，口胃甘甜，并且开胃健脾，另有润肺止咳等效用，多食用苹果是可以抗癌的。苹果的代价许多，吃了平常食用解渴之外，对付三高人群食用是无比有利的，可以低落胆固醇，软化血管。
3、火龙果
火龙果性属凉性生果，味甘，营养成分富厚，含有大量的维生素(C、B2、B3)以及膳食纤维，并且含有铁、磷、镁、钙、钾等物资，能增补人体所需的很多影响身分。尽管火龙果是热带生果，无非却有清火的作用。
4、雪梨
雪梨清心润肺，清热生津。适宜咽干口渴、面赤唇红或燥咳痰稠者饮用。可以直接食用，不要去皮，由于梨的皮是对于喉咙最佳的食疗生果。也可以做冰糖雪梨，雪梨去心切片与冰糖同放入瓦盅内，加少许净水，炖30分钟，便可食用。秋日天气干燥，一样平常儿童可作一样平常饮品。
5、香蕉
中医以为香蕉性味甘微贱涩、无毒，拥有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对付口渴、便秘等阴虚肠燥或者血热气滞者尤佳。若脾胃素虚、阳气不敷的人食香蕉就会事与愿违，反会使虚火更旺。
6、柿子
柿子性寒，口感甘甜微涩，可以润肺止咳，然而不相宜多食用，尤为是酒后更不宜，无非偶然利用对付健脾、清热生津、润肺、高血压、止血、痔疮都无比有资助。
7、橄榄
橄榄含有大量碳水化合物，鞣酸，挥发油，山查酸，维生素，香树脂醇等营养元素，拥有生津止渴，降火祛痰，消炎润喉、解酒毒，疮毒等体内毒素。
