清火茶有哪些种类

目录：

1. 喝蜂蜜水能降火吗？
2. 喝什么茶清火效果比较好呢？

我是容易上火的体质，遇到烦心事的时候自己就会胡思乱想，到最后就会出现上火的情况，舌头、嘴唇总是起泡。清火茶都包括哪些呢？

如果是肝火旺的话，建议喝白菊花茶，而口腔或者是舌头总起泡的话建议喝茉莉花以及金银花茶，降火的功效都非常明显。如果是胃里面有火，建议多喝一些苦瓜茶或者是菊花茶。现在马上进入夏季了，天气热的时候可以适当的喝一些绿茶，不但可以起到清火的作用，还能够帮助人体养生，两全其美。如果实在不喜欢喝茶降火，那么就多吃一些可以败火的青菜。

喝蜂蜜水能降火吗？

蜂蜜是非常好的滋补佳品，长时间喝对人的身体是有好处的，比如说上火，蜂蜜配上一些凉性的水果和蔬菜可以起到很好的降火作用，女性经常喝蜂蜜可以起到美容养颜的作用，如果大便拉不出来，也可以通过食用一些蜂蜜来清理肠道，我们还可以提高人的睡眠质量等，在晚上睡不着的时候喝点蜂蜜是很好的，在吃蜂蜜的时候最好能够搭配一些蔬菜水果花粉等来一起食用，这样效果会更加好。

喝什么茶清火效果比较好呢？

清火说明身体肝脏内火过旺的症状，特别是晚上睡觉的时候比较的容易出现的口舌干燥等情况，对于身体清火的方式主要是可以使用花茶缓解消火。一般使用铁观音喝茶是比较好的，有助于缓解身体清火，特别是可以喝点菊花茶，茉莉花茶，玉兰花茶等都是属于寒性的花茶类，有效调理身体火气。另外金银花对于清热的效果也是最明显，需要没事多喝点缓解病情，对于身体内分泌调节也是明显的。