夏日的时间许多人都容易涌现上火的症状,尤其是有些人在饮食上不细致更会加剧上火的症状,这时可以喝一些茶来资助清火,下面先容几种。
清心火——莲子心茶莲子心1-2克,放入水杯中,用滚水冲泡,5-10分钟后就可以饮用。莲子心有清心、祛热、止血等功效,可治心烦、口渴、目赤肿痛等症,此茶可清心火、除了烦热、降血压。还可以用莲子心2克、生甘草3克,用开水冲泡饮用,能加强泻心火除了焦躁的功效。
清胃火——苦丁茶胃火旺会涌现牙疼或者伴有牙龈出血、面赤发烧、咽痛、口臭、胃中炽热、口渴喜冷饮、大便秘结等症。取1-2克苦丁茶泡水饮用,可清胃火,消暑热。
清肺火——白茅根茶肺火旺会涌现流鼻血、鼻腔中烘热、鼻中发臭、呼吸粗重、胸中烦热、咽喉发干肿痛、大便干燥等症状。用10-15克白茅根煎水饮用,可清肺降火、凉血止血、祛暑利尿。
专家提示,以上几种沏茶的药都是寒性的,偏寒性体质的人不宜服用,热性体质的人饮用也要恰到好处,不要恒久服用,以避免毁伤阳气。
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