我的脸上一上火就时常会长痘痘，清热去火的茶叶是哪些啊，我不知脸上长痘痘，身上还会长闷头，妈妈说我这是上火了，我尤其的爱上火，偶然嘴里还会有溃疡，我想吃去火的药，朋侪都说吃如许的药欠好，对于身材有损害，妈妈发起我喝些去火的茶，可以资助去火。到底有哪些茶叶是有清热去火的作用的啊。这就好好的说说。
三花茶
操纵：金银花10克，菊花10克，茉莉花3克，参加滚水沏茶饮用。
实用：清热解毒，医治头痛口渴、咽喉肿痛。
二、金银花露
操纵：金银花的花、叶加水，先用烈火后用小火蒸30分钟，滤出汤汁加冰糖后饮用。
实用：清热、解暑。
金银花宜忌
(1)、在十二经络中属于肺、胃经，对于肺以及胃的不适很有措施。
(2)、禁忌：体质寒凉、胃肠欠好的人忌服。
三、菊花
(1)菊花茶：用菊花沏茶，气息芬芳，可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒。
(2)用白菊花沏茶喝，可施展白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目标效用，并且白菊花清香味甘，沏茶喝可增长茶汤香味，适口性好。
(3)菊花茶菊花沏茶是人们喜好的清冷饮料之一。当今驰名中外的杭白菊，有黄白两种，用来泡水饮或者入茶，不但香气浓烈，提神醒脑，并且有疏风清热、养肝明目、降压通脉的作用。
薄荷：用薄荷沏茶喝，可以应用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用，并且沏茶喝之有清冷感，是清热利尿的良药。
用西洋参片沏茶喝，可以应用西洋参味甘辛凉的性子，调解茶味，并且西洋参补阴虚结果甚佳。这种西洋参茶常有优良的益肺养胃、滋阴津、清虚火、去低热的效用。
用桔皮沏茶喝，可以应用桔皮宽中理气、消痰止咳的效用，桔皮泡绿茶，可去热解痰、抗菌消炎，故咳嗽多痰者饮之有利。
以上讲的这几种茶叶都是清热去火的茶叶，也同样上火的朋侪们，就可以时常的喝些如许的茶叶，可以起到清热去火的效用，茶有提神以及醒脑的作用，就寝质量欠好的朋侪在晚上就要淘汰喝茶的量，以避免致使晚上越发的睡欠好，影响就寝对于身材就欠好了。
