绿藻怎么吃比较好

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1. 便秘怎么办 5种食物帮你排宿便

我非常喜欢吃深海植物，像海带和绿藻，海带我经常做着吃，但是绿藻我不会做，请问绿藻怎么吃比较好？

绿藻是一种营养价值非常高的深海植物，它吃起来味道非常的鲜美，而且具有补铁补锌的功效，所以很多人都爱吃它，那么，绿藻怎么吃比较好？

一，是腌制的绿藻，这个在超市或者农贸市场都有的卖，注意买味道淡一些的绿藻，因为盐分过大，不但影响绿藻的口味，也影响营养的吸收。

二，是配合其他食物一起吃，像肉类，比如说绿藻烧肉，都是非常好的食物。

便秘怎么办 5种食物帮你排宿便

很多人都有便秘的困扰，你知道便秘怎么办吗?哪些方法能够帮助人们摆脱便秘呢?哪些食物能够帮助人们轻松排宿便呢?今天小编就为大家推荐一些缓解便秘的食物，赶紧去看看吧!便秘吃什么好 白开水通便瘦小腹 简单易行的通便方法，每天早晨起来，喝几杯白开水，即可顺利通便。多喝白开水。不但能保证人体的需要，还可起到利尿、排毒、消除体内废物的作用。萝卜 又名莱菔，分白皮、青皮、红皮等不同品种，既可生吃，又可熟食，其VC含量为梨的10倍含酶类与VC共同作用，及含有干扰素诱生剂，具抗病毒、抗癌作用，吃生