养生食谱鸡肉鱼片枸杞豆腐汤的制作食材及做法

现今生存程度的进步，对于养分鲜味食谱尽是寻求，学会饮食摄生，存眷摄生中国，小编带你一起来学习一道枸杞食材的食谱-鸡肉鱼片枸杞豆腐汤带给各人。

鸡肉鱼片枸杞豆腐汤的制作质料：

主料：鸡肉200克,黑鱼200克,豆腐(北)200克,粉丝20克

辅料：枸杞子320克

调料：姜3克,大葱5克,花生油10克,白酒5克,胡椒粉5克,淀粉(玉米)3克

教您鸡肉鱼片枸杞豆腐汤怎么做，怎样做鸡肉鱼片枸杞豆腐汤才好吃

1.鸡肉、黑鱼均切片。枸杞、豆腐、粉丝、枸杞摘嫩叶，洗净。豆腐洗净，每块切成12小块。粉丝浸透，葱洗净切段。

2.净水6碗，放入姜、粉丝，烈火煲开，再放入枸杞叶，加生油3汤匙，滚5分钟，然后放入豆腐，加盐调味，再开5分钟，放入葱略开半晌，末了放入鸡片、鱼片，烈火煮开半分钟，调味后上桌。

效用：

清热明目、益气延年、祛积清肠。

小帖士-食品相克：

枸杞子：枸杞一样平常不宜以及过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等配合食用。以上小编为各人先容的鸡肉鱼片枸杞豆腐汤的制作步调以及要领，你学会了吗？学会摄生，相识摄生中国，存眷康健。