猴菇怎么吃

目录：

1. 猴头菇养胃粥
2. 滋补养胃猴头菇鸡汤

猴菇是咱们生存中对比常见的一种真菌，夷由这种真菌养胃的效用无比的好，以是有许多人都会将猴菇内里的营养物质提炼出来，制作成猴菇米稀，猴姑饼干等等，在早饭的时间喝这些米稀以及饼干是无比有能量的，并且也对比利便，对于咱们的胃也有很大的好，那末猴菇该怎么吃呢?

猴头菇怎么吃，可以做猴头菇养胃粥，猴头菇鸡汤缘故原由：俗话说“十人九胃”意思是十个人就有9小我私家会有胃病胃是一个懦弱的器官，胃欠好直接影响一个人的身体健康

胃欠好的体现重要有：1.眼睛红肿，2.昏昏沉沉，3.牙龈肿痛，4失眠多梦，5.舌苔变颜色，6.食欲不振等

猴头菇养胃粥

1.猴头菇少量，用水泡发，泡发后去底子，然后撕成一小朵朵;

2.注入温水，焖泡一晚上;

3.将大米以及花生洗净并参加矿泉水泡一个晚上;

4.将枸杞洗净;

5.将全部食材放入沙锅煮(先是大火煮开，再转小火煮40-50分钟，时不时搅拌粥，防备黏锅以及让粥煮烂，煮出味来);

6.出锅便可

滋补养胃猴头菇鸡汤

备料:鸡腿、猴头菇、鲍鱼菇、干香菇(冲刷后泡温热水软化)、大红枣、腰果等;

2.将全部食材入锅，并加入适量的冷水(香菇水也可以一块儿倒入)，外锅水1米量杯按下电源炖煮至跳起便可;

3.起锅前，加入适量的盐巴调味便可