新鲜人参怎么吃比较好

目录：

1. 高丽人参茶怎么喝，有什么好处
2. 人参鸽子汤的功效有哪些？

前段时间去外地旅游观光的时候，买了一些新鲜的人参，请问新鲜的人参是怎么吃的？一般要是吃多了会不会出问题啊？

人参的营养很丰富，所以很多人都会担心吃过后上火，其实新鲜人参的营养比较均衡，适量的食用是不会导致上火之类的情况发生的。只要我们在使用的过程中留意食用的量，循序渐进即可，不必太过担心。新鲜人参可以用来做汤也可以直接嚼食还有用来泡酒之类的都是可以的，方法多样。通常我们会用人参须熬制老鸭汤或者直接切片咀嚼吞食（数量不可过大，最多两三片就够了）。

高丽人参茶怎么喝，有什么好处

高丽人参茶的营养价值十分的丰富，他的饮用方法也有很多种。首先第一种就是炖服，我们可以把高丽人参切成小片然后放入在锅中加上水，蒸炖三到四个小时就可以饮用了，这种方法能够最大程度上保留高丽人参的营养成分。第二种方法就是冲茶喝，方法和炖服很像，也是把高丽人参切成薄片，放入茶杯中，用开水冲泡，大概五分钟左右就能够饮用了。另外，喝高丽人参茶对睡眠也有一定的好处。

人参鸽子汤的功效有哪些？

人参鸽子汤是一个大补的食品，人参具有养血生津、健脾益肺的功效，而鸽子具有更高的营养价值，是一个含有高蛋白低脂肪的食物，比其他的肉类的营养价值都高，而且所含有的蛋白质中还有许多对人体特别有利的氨基酸，在人体中还比较容易消化。它所含有的脂肪是非常低的，所以是人们最理想的肉类。人参鸽子汤的作用虽然很好但是并不是所有的人搜适合喝的，要是刚做过人流的患者来说，只需要人参就好了，以免补得太多对身体也不好，另外要多注意休息。