蔬菜泥的做法介绍

宝宝的身体健康是怙恃最为体贴的一个题目了，宝宝到了肯定年事就不克不及只靠母乳来增补养分，那末咱们除了接纳牛奶等来作为宝宝的辅食外，另有甚么工具是可以用来做成辅食的呢，咱们晓得蔬菜含有富厚的维生素以及多种微量元素，做成蔬菜泥给宝宝食用再适合无非了。

1、胡萝卜(小型)2只、洋芋(中型)1只，去皮切块;大葱2只取上半段切段;

2、选用质料西葫芦(中型)半只切块、白萝卜(小型)半只去皮切块、番茄(小型)1只在顶部划一个十字口、菠菜四五颗洗净备用;

3、将胡萝卜、洋芋、大葱放入锅中，倒完整没过质料，且高过质料约3倍的水，以小火加热;

4、水沸腾后，将番茄放入并夹出，如许番茄皮很容易去掉。去皮番茄切大块;

5、将番茄、胡萝卜以及西葫芦放入汤中，以小火不停把全部质料煮软。约莫必要1个小时;

6、将菠菜放入汤锅后，请打开锅盖来煮，菠菜变软后，就可以关火;

7、汤轻微降一下温后，把汤中的固体质料连着一点汤汁放入搅拌机中搅拌;

8、给宝宝吃的，肯定要搅拌患上无比精致;

9、给大人吃的话，可以搅拌患上“毛糙”一些;

10、大人喝的汤还必要加盐、胡椒粉以及一点点黄油及一些牛奶调味;

11、大人喝的汤是这模样的，由于加了菠菜，以是颜色很绿。每顿饭无限量喝汤，吃一片全麦面包，天天再喝1-2杯无糖酸奶，一连4天体重就可以淘汰2KG。

在甚么的文章内里咱们先容到辅食对付宝宝有着无比首要的作用，家长应该掌握一些简朴的辅食做法，蔬菜泥便是提供给宝宝无比不错的一款辅食。上文细致先容了蔬菜泥的做法。