香蕉是咱们无论在超市照旧水果店时常见到的生果，代价也是对比经济实惠的，而起许多人都晓得香蕉很高的营养价值，并且还能有用的调治便秘，然而对付香蕉的服法，许多人都是选择直接食用，大概拌成沙拉，实在香蕉的食用方法对比多，香蕉飞饼便是一种用香蕉做成的美食，下面一块儿学习下香蕉飞饼的做法。
香蕉是淀粉质富厚的有利生果。味甘性寒，可清热润肠，增进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。依据“热者寒之”的原理，最适宜燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。
民间验方更有效香蕉炖冰糖，治疗久咳；用香蕉煮酒，作为食疗。近代医学发起，用香蕉可治高血压，因它含钾量富厚，可均衡钠的不良作用，并增进细胞及构造生长。用香蕉可医治便秘，因它能增进肠胃蠕动。
早饭午饭以及晚饭分别吃一根香蕉，可以或许为人体提供富厚的钾，从而使得大脑血凝块概率低落约21%。
德国钻研职员表现，用香蕉可治烦闷以及感情不安，因它能增进大脑排泄内啡化学物质。它能和缓告急的感情，进步工作效率，低落委顿。
质料：香蕉2根，鸡蛋1个，原味飞饼皮4张
香蕉飞饼的做法：
1.飞饼皮从冷冻室掏出后，室温放至稍稍回软。再稍微擀薄擀大些，放冰箱冷藏松驰15分钟摆布。
2.香蕉去皮切小丁。
3.鸡蛋打散成蛋液备用。
4.将松驰好的飞饼皮整形成四边形，对半切开。一半当底座，一半做上盖。
5.在底座的一片中心，摆上香蕉丁，周围再刷一圈蛋液。
6.盖上上盖，把周围用叉子压出齿状，用小刀在上盖的飞饼皮上横划几刀。
7.把做好的香蕉派每每冰箱冷冻10分钟摆布掏出，外貌刷上一层蛋液。烤箱预热180度，烤25分钟摆布至外貌金黄便可。
香蕉飞饼的做法比较简单快捷，实在平常香蕉飞饼作为早饭也是一个不错的选择，如许又能增添咱们寻常饮食的多样化，又能到达饮食平衡，是一件很好的事变，赶紧动手为家人做上一次不同样的早饭吧。
