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番茄也被成为西红柿,是咱们一样平常饮食上对比常见的一种食品,而番茄的口感酸甜深受小朋友们的喜好,而番茄的营养价值也很富厚,也很适宜儿童食用,而宝宝在发展时期可以适量的添加一些辅食,可以制作番茄泥让宝宝食用,做法简朴,可以将西红柿切好做成番茄泥汤,也可以制作成番茄酱。
西红柿的辅食做法
刚刚开始添加辅食的宝宝只能吃泥,然而要是直接把西红柿做成番茄泥给宝宝吃,恐怕会太酸,发起可以把番茄泥混到婴儿米粉里给宝宝吃。
要是宝宝能担当补铁的猪肝泥,参加西红柿是绝佳搭配,既能去猪肝的腥味,又因为富含维生素C能增进铁质的吸取。
比及宝宝大点后,可以实验番茄搭配面、汤、疙瘩种种主食,味道都是极好的。许多食材也以及西红柿都是绝搭,譬如鸡蛋、牛肉等等。
下面先容7种番茄详细辅食食谱做法:番茄泥、西红柿肝泥、番茄豆腐煲、西红柿焖饭、番茄香菇青菜面、西红柿鸡蛋疙瘩汤、番茄炖牛腩。
番茄泥
用料:西红柿
做法步调:
西红柿放入开水中去皮,然后切成小块;
将切好的西红柿放入锅中加水煮熟,然后捞出用勺子或者研磨碗碾成泥便可。
注:因为番茄泥对比酸,举荐加到婴儿米粉中给宝宝食用。
西红柿肝泥
用料:西红柿、猪肝鸡肝
做法步调:
猪肝鸡肝浸泡半小时,然后将肝煮熟,以切开看不到血丝为准,然后切成小块;
西红柿放入开水中去皮,然后切成小块,放入锅中加水煮熟;
将西红柿以及肝放入搅拌机中加水搅拌成泥便可。
番茄豆腐羹
用料:番茄、豆腐、淀粉
做法步调:
番茄烫水去皮后切块,豆腐洗净后可以切碎一点;锅中加油,将西红柿放入锅中煸炒,直至出汁;然后参加清水煮开,之后倒入豆腐,连续煮开;参加淀粉勾芡后出锅便可。
西红柿焖饭
用料:大米、番茄、洋芋、茄子
做法步调:
西红柿放入开水中去皮;茄子、洋芋去皮洗净后切成小丁;
把全部食材放入电饭锅中烧饭,大米、洋芋、茄子比例大概2:1:1,西红柿则依据宝宝喜好酸的口胃来和谐量,一般来说放一个西红柿就行;
煮熟后把西红柿以及米饭拌匀便可。
番茄香菇青菜面
用料:西红柿、香菇、青菜、面条
做法步调:
将全部食材洗净,西红柿去皮切小块;青菜滚水焯熟后沥干水份切碎;香菇切碎;把西红柿翻炒至出汁,然后下香菇连续翻炒一会后加水煮开,然后小火再把香菇多煮一会;在汤里参加面条煮熟后末了再倒入青菜便可。
西红柿鸡蛋疙瘩汤
用料:西红柿、鸡蛋、面粉
做法步调:
西红柿烫水去皮;鸡蛋打匀;
面粉中加水,边加边敏捷搅拌,肯定要快,要搅成匀称的面粉粒,细致不要一次性把水全加进去。如许出来的疙瘩又小又软;
将西红柿倒入锅中加水煮开(一岁以上宝宝可以葱爆锅,把西红柿炒出汁),然后一点点的把面粉颗粒倒入锅中,不要一次倒入,不然面粉容易结成团。边用筷子搅散,中火煮几分钟。
末了将鸡蛋一点点倒入锅中打成蛋花便可。