番茄土豆泥的做法是怎样的

一样平常饮食是咱们生存中对比首要的一部分，要是咱们能公道的搭配好食材能让很好的增添咱们的食欲，同时也能让咱们更好的获取食品中的营养价值，此中番茄土豆泥便是咱们生存中常吃的家常菜，而且洋芋以及番茄的营养价值都逝世及其的富厚，下面一块儿相识小番茄土豆泥的做法时怎么样的。

番茄土豆泥的做法

所需食材

西红柿、洋芋

制作方法

洋芋洗净蒸熟，晾凉后剥去皮，绞成泥，洋葱切末，西红柿洗净去皮切碎；锅内放油，放入西红柿炒到出汁盛出待用。锅内放油，油热后放入洋葱煸炒，在到入炒好的西红柿炒出香味，倒入土豆泥炒匀后便可装盘。

食用须知

1、西红柿（番茄）不宜以及青瓜，黄瓜同食。青瓜含有一种维生素C剖析酶，会损坏其他蔬菜中的维生素C，番茄富含维生素C，要是两者一块儿食用，达不到增补养分的结果。

2、西红柿（番茄）不宜吃未成熟的青色番茄。因含有毒的龙葵碱。食用未成熟的青色番茄，会感触苦涩，多吃了，严峻的可致使中毒，涌现头晕、恶心、周身不适、吐逆及满身怠倦等症状，严峻的还会产生生命危险。

3、西红柿（番茄）不宜以及海鲜同吃，量过多易中毒。

上面便是对于番茄土豆泥的做法是怎么样的先容，通过相识之后咱们晓得它的做法是无比的简朴的，而且口胃也对比酸甜适中能有很好的开胃的作用，而且可以说是老少皆宜的一种没事，平常咱们也可以根据上面的要领举行制作给咱们的家人。