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糖醋排骨是糖醋菜中拥有代表性的一道传统菜,排骨不但好吃,更有很高的营养价值,排骨炖煮后,其可溶性的钙、磷、钠、钾等,大部分溢入汤中。钙、镁在酸性前提下易被剖析,醋酸可以使排骨中钙、镁的后孕育发生醋酸钙,可以更好地被人体吸取应用。
糖醋排骨可以进步煮排骨的养分吸收率,非常适合给白叟孩子以及妊妇补钙。但因为猪肉中胆固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂较高者不宜多食。下面就一起来相识糖醋排骨的做法。
做法1
质料:
猪排骨500克,葱末、姜末、酱油、花生油、白糖、醋、料酒、盐各适量。
制作:
①将排骨洗净剁成3厘米长段,用开水氽一下,捞出放盆内,参加盐、酱油腌入味。
②炒锅注油烧至六成热,下排骨炸至淡黄色捞出;油温加热至八成,再下锅炸至金黄色捞出。
③炒锅留少量油烧热,下入葱花,姜末爆香,加入适量净水、酱油、醋、白糖、料酒、倒入排骨,烧开后用慢火煨至汤汁浓,排骨熟,淋上熟油,出锅便可。
做法2
猪仔排骨1斤、冰糖(白糖也可以)75克、酱油25克(此中生抽15克,老抽10克)、醋50克、料酒25克、葱段15克、熟芝麻5克、姜片15克、油、盐适量
1.猪排骨剁成5厘米长的段(可让肉档职员完成),放滚水中氽去血水
2.氽过排骨加料酒、生抽、姜葱码味20分钟
3.排骨上锅蒸酥烂(约30-40分钟)质料:
4.蒸好的排骨拣出待用,肉汤掏出姜葱待用
5.锅中倒油烧至7成热将排骨放入炸至金黄(用大火,时间不要太长以避免肉质发硬)
6.锅中留底油,将冰糖放入熬化,参加蒸排骨的肉汤(火要小,糖不要熬糊了,加汤时从锅边参加以避免溅出)、老抽、醋、盐,放入排骨烧几分钟
7.待汤汁收浓时滴几滴醋起锅,撒上芝麻便可,
做法3
1.先筹备带点点肥的排骨(我以为全瘦的没这好吃),想吃几多就筹备几多,可叫卖肉师傅替你剁好;
2.排骨加水加适量盐煮至八成熟,时间足量的话可用电饭堡煮;
3.捞出排骨(汤备用),沥干后放入油锅(不要太多油了,由于炸排骨还会出油的)翻炒,先倒入黄酒炒出酒香,再加酱油炒出酱香,然后往锅里浇汤,一次不要浇太多,再炒,多浇炒频频,末了一次炒至汁半干时,参加合你口胃的糖水以及醋,炒到汁快干时装盘。
注意事项:
1.黄酒酱油可多放些,上色。酱油肯定要后一点放,并且不要炒过久,由于容易糊锅子,肯定不克不及放味精;
2.肯定要多翻炒,如许排骨的光彩才会匀称悦目;
3.这种做法的特征便是步调简朴,又入味。另有,多出来的汤还可以煮小菜,并且撒点葱花就可以直接喝了,真是一举多得呀。
要细致排骨选购时不必要选肉太厚的,太厚不容易煮熟,也不容易入味。排骨在整个煮制历程中不要煮凌驾15分钟,要是煮的时间太长,排骨容易老。煮排骨的时侯不要下太多水,水多了汤就不浓了。煮好的汤静置一会,杂质就沉到底部了,倒汤再煮时可以不将杂质倒进去。再煮时汤汁也不要倒太多,以避免煮的时间太长。