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南瓜有补中益气、美容养颜的功效，无比受广大群众的接待，常见的服法有南瓜粥、蒸南瓜、南瓜饼等服法，南瓜实在另有煮汤的做法。海带有减肥瘦身、利尿去除水肿的功效，将海带与南瓜联合在一块儿煮汤有低落胆固醇、减肥的功效，很适宜肥胖人群。本文先容了南瓜海带汤的营养价值，一起来看看吧。
南瓜海带汤的营养价值
南瓜富含维生素B、C，养分富厚，拥有止渴定喘，补中益气的功效，南瓜还能掩护胃黏膜不，增进消化。多吃南瓜还能防备癌症，男性可以防备前列腺疾病，女性更可以养颜没有，瘦身美体。海带有许多功效，起首富含钙以及碘物资，资助降血压，祛肿化瘀，利尿，女性多食用海带还能减肥瘦身。海带含有的岩藻多糖能有效性肿瘤的产生。瘦肉养分富厚富含钙、铁、锌及多种维生素以及矿物质，能滋阴补肾，行气化瘀。因而南瓜海带汤能低落胆固醇，低落血压以及血脂，滋阴补肾益气养颜，是一味很好的药膳。
南瓜海带汤的功效作用
【南瓜】
1.防癌治癌：南瓜中含有胡萝卜素、番茄红素(胡萝卜素以及番茄红素是超强的抗氧化物资)，这两种物资对付防备乳腺癌、卵巢癌以及男性前列腺癌有肯定的结果。除此之外，南瓜富含锌，还能解除亚硝酸铵的突变，克制细胞癌变的产生。南瓜能防备食管癌以及胃癌以及结肠癌，同时能资助肝、肾功能的规复，加强肝、肾细胞的再生本领。
2.掩护胃粘膜：南瓜能增进胆汁排泄，增强胃肠蠕动，从而增进咱们胃部的消化功效，防备积食。
3.降血糖、降血压：适量的吃南瓜对于糖尿病人有好处，南瓜含有南瓜多糖，它能低落血糖值，调治胰岛素的均衡，维持血压以及血糖的正常，是高血糖以及高血糖患者的良药。
4.防备前列腺：南瓜种子含有多种脂类物资，它能医治以及防备泌尿系统疾病及前列腺增生。男性非常适合多吃南瓜。
5.补中益气：南瓜能补中益气、补肾养颜。对付气虚乏力、肋间神经痛等病非常适合，有次方面困扰的患者可以多食用南瓜。
6.养颜美容：南瓜中含有多种氨基酸、维生素以及矿物质。能加速皮肤细胞修复，加强皮肤弹性。女性多吃南瓜可以美容养颜，大便通畅，能有用的医治皮肤粗燥以及皮肤朽迈的症状。
7.防备中风：南瓜含有大量的亚麻仁油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酸，多吃南瓜可以防备中老年人中风。
8.解毒、排毒：南瓜含有果胶，能资助吸取体内的重金属以及放射性元素，到达解毒排毒的功效。
9.增进生长发育：南瓜富含锌，儿童缺锌会致使厌食、偏食，身材就会缺乏营养而引起发育不良。多吃南瓜就可以增补锌，增进咱们身材的发育。
【海带】
1.防备甲状腺肿大：海带内里含有富厚的碘以及钙，可以或许医治缺碘性甲状腺肿大，调治身材。
2.减肥瘦身：海带的热量很低，多吃也不怕脂肪以及热量聚集，海带还含有大量的膳食纤维，可以或许资助咱们身材斲丧更多的热量，到达减肥瘦身的功效。
3.降血压低落胆固醇：海带中含有大量的不饱和脂肪酸以及食品纤维，以及海带氨酸及钾盐、钙元素，可低落胆固醇以及血压。
4.补钙：海带最重要的一个功效是补钙，它含有富厚的钙物资，资助人体钙吸取，强壮骨骼。
5.克制肿瘤：海带里的提取物对付部门癌细胞有显着的抑制作用，它富含硒物资，硒拥有很明显的防癌作用，多食用海带能资助咱们有用防备恶性肿瘤的产生。
6.低落血糖：糖尿病患者也相宜多吃海带，由于海带内里的岩藻多糖，是一种很好的食品纤维，它能延缓胃排空以及食品通过小肠的时间，从而克制血糖含量的升高，资助医治糖尿病。
7.资助医治乳腺增生：海带内里的碘能很好的刺激垂体，改进内分泌失调，进而医治以及解除乳腺增生。
8.防备心脑血管病：海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度低落，淘汰血管硬化，防备心血管疾病。
9.利尿、消肿：海带上常附着一层白霜似的白粉叫做甘露醇，它拥有低落血压、利尿以及消肿的作用。
