目录：
伤风时期不但要利用药物举行医治，实在饮食也是要无比细致的，不然吃多了一些可以加剧伤风病情的食品，是无比难以治愈伤风的。而每家每户都应该备有坚果这一食品，在坚果中含有富厚的养分，多吃坚果的话有助于强体健身。那末在一个人伤风之后还可以连续吃坚果来增补养分吗？
感冒了可以吃开心果吗?
伤风可以吃开心果，开心果养分富厚，其种仁含蛋白质约20%，含糖15%～18%，还可以榨油。果仁还含有维生素E，有抗衰老的作用，能增强体质。果仁含有维生素E等身分，有抗衰老的作用，能增强体质。古代波斯国国王视之为“仙果”。因为开心果中含有富厚的油脂，因而有润肠通便的作用，有助于机体排毒。
吃开心果的好处
1、节制体重。对于热爱零食又无法控制体重的MM来讲，开心果无疑是最佳的选择。开心果中的脂肪与热量都是全部坚果类零食中最低的，而且吃了之后可以或许使人孕育发生饱腹感，而且还能润肠通便。
2、润肤美容。开心果中含有富厚的油脂，有很好的润肤美容的效用，并能增长性欲，增强体质。
3、抗衰老。开心果的果衣以及果仁中分别含有花青素以及叶黄素，都拥有抗氧化的作用;同时还含有维生素E，抗衰老效用毋庸置疑。
4、补肾壮阳。在李时珍的医术中有纪录，开心果可作房中术之用，还可治腰冷，阐明它不但能加强性欲，另有补肾壮阳的作用。
5、防备心脏病。开心果富含精氨酸，可低落血脂以及胆固醇，还能缓解动脉硬化，低落心脏病发病几率。
除此之外，开心果另有防备肺癌及其他癌症发病的危害，更能降血糖、节制血压及疏肝解郁的作用。可以说，吃开心果的益处绝对是有的，而且不只一点点。
感冒吃什么水果好
1、西瓜
西瓜性寒味甘,拥有清热解暑、除烦止渴、利小便等效用,是夏日食用率最高的生果之一。伤风加剧时会涌现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症,适量吃点西瓜恰好能缓解相干症状,有助于伤风的病愈。
高烧大量出汗后,要是不吃不喝很容易致使电解质混乱,最佳先吃点西瓜或者喝些鲜榨西瓜汁,它们可以资助退烧、增补体液、消肿利水。在酷热的夏日,小儿发热时用西瓜皮煲粥或者冬瓜薏米煲水,可解暑生津利湿。
2、梨
梨性凉,味甘,可以生津、清热化痰。对风热伤风、发烧口干、咳嗽出痰等症状都拥有显着的缓解作用。梨有较多糖类物资以及多种维生素,易被人体吸取,增长食欲,对于肝脏拥有掩护作用。
风热伤风患者,可以用生梨一个,洗净连皮切块,加冰糖炖水口服,会有很好的疗效。梨子自身拥有清热结果,能止咳化痰,然而由于它属于凉性生果,对付一开始便是风寒而引起的咳嗽不具疗效,乃至大概会加剧咳嗽情况;无非可以藉由炖煮梨子的方法来变化它的性子,让性子转温和,就能拿来看成止咳妙方。
3、马蹄
荸荠是寒性食品,有清热泻火、利尿通便、凉血解毒等效用,既可清热生津,又可增补养分,对付发热早期的病人尤其适宜。就其养分而言,荸荠富含碳水化合物,热量却不是很高,同时又含有富厚的磷及抗菌身分荸荠英,不但对于骨骼、牙齿的发育有利,还可增进体内糖、脂肪、蛋白质的代谢,同时又有克制大肠杆菌等细菌的作用。
