微波炉可以烤鱼吗

微波炉是如今人们家庭里常有的一种烹调东西，作用原理是用微波来加热食材，是一种很利便的现代化烹调东西。大多数环境下，人们都用微波炉来加热饭菜，实在微波炉除了加热饭菜外另有其他许多的功效，譬如用微波炉来做烤鱼。许多人听到微波炉可以用来做烤鱼时，都是不信赖的，那末微波炉真的可以烤鱼吗?

微波炉是可以用来做烤鱼的。

做法

主料：鱼一条、

配料：生姜少量、孜然粉适量。

东西：竹签2根。

1、掏出冷冻的鱼，奇怪的鱼更好。切一部分小的姜条。

2、在处置惩罚好的鱼背上用刀侧切出一些平行的横纹，将姜条放入鱼肚内以及横纹中。最佳用手将调料抹在鱼身及鱼肚中。腌制约莫2小时。

3、在鱼背上撒上孜然粉，依据小我私家口胃添加干辣椒，腌制约莫2小时。

4、为了利便烤制，且容易入味，用筷子大概竹签将鱼支在盘子上。

5、腌制好之后，放入微波炉中，高温加热十分钟。

6、加热完毕后掏出，将鱼身翻转，同上放入微波炉中，高温加热十分钟。

7、末了香辣烤鱼就做成了。

小贴士

鱼是瘦肉，100克鱼含有少于2克的脂肪，100克的腊肠含有凌驾10克的脂肪。纵然是最油腻的挪威鲑鱼也只有不到一半的卡路里。鱼也是蛋白质的首要泉源。鱼很容易被人体吸取，100克鱼是人体天天所需蛋白质的一半。鱼还提供人体所需的维生素A，D以及E。鱼还含有多种脂肪酸，可以防备血液浓厚，防备心脏病，并增强大脑以及神经构造以及眼睛的视网膜。对付妊妇以及婴儿来讲，这些脂肪酸更是必不可少的。