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罗氏虾便是虾肉的一种，肉质松软，容易消化，对于身材保健对比好，尤其是对于那对于身体虚弱，以及病后必要保养的人，食用罗氏虾是对比有利的，而妊妇固然可以吃，此中富含的磷钙对于妊妇以及胎儿有很好的补益作用呢，无非这些食品肯定要细致烹煮，熟了之后再食用。
罗氏沼虾的营养价值
1、罗氏沼虾养分富厚，且其肉质松软，易消化，对于身体虚弱以及病后必要保养的人是极好的食品。
2、罗氏沼虾中含有富厚的镁，镁对于心脏运动拥有首要的调节作用，能很好的掩护心血管体系，它可淘汰血液中胆固醇含量，防备动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于防备高血压及心肌梗死。
3、罗氏沼虾的通乳作用较强，而且富含磷、钙、对于小儿、妊妇尤有补益效用。
4、罗氏沼含有富厚的蛋白质，营养价值很高，其肉质以及鱼同样松软，易消化，并且无腥味以及骨刺，同时含有富厚的矿物质(如钙、磷、铁等)，海虾还富含碘质，对于人类的剑旱极有裨益。
5、罗氏沼虾肉有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等效用，相宜于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁欠亨、筋骨痛苦悲伤、伯仲抽搐、满身瘙痒、皮肤溃疡、身体虚弱以及神经衰弱等病人食用。
孕妇饮食须讲究
1、妊妇的养分瓜葛到腹中胎儿的养分以及发育。妊妇缺乏营养，容易产生流产、早产、死胎以及畸胎；同时影响胎儿的生长发育，以至出生体重偏低、先天不足出生后多病等。因而，为了进步新生儿的身体素质，妊妇必需讲求养分。胎儿在生长发育历程中，必要的营养物质，均通过母体提供。妊妇必要比平常更多的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、铁、磷、碘、锌、铜等营养物质。
2、妊妇的养分应均衡，亦即对于鱼、肉、蛋、菜、果等多种食品不行偏食。由于差别的食物，拥有差别的营养物质，只要不挑食、偏食，就可制止某些物资摄入的过多或者短缺，具体地说，妊妇在天天的饮食中，如能吃到1斤主粮、1斤绿叶蔬菜、半斤别的蔬菜、1个鸡蛋、2两鱼、肉或者肝类、2两豆制品，有大概再吃些豆乳以及牛奶，则其所需的蛋白质、碳水化合物、无机盐、维生素、矿物质及微量元素等营养物质就可得到包管。
