吃激素发胖怎么减肥呢

目录：

1. 怀孕促甲状腺激素偏高怎么办呢？
2. 女性如何降低雄性激素呢

我今年28岁了，一直以来月经出现紊乱现象，到医院医生给开了一些调理月经的药物，医生说都是一些激素药，可能会出现肥胖。吃激素发胖怎么减肥呢？

如果出现吃激素药发胖的现象的话，最好在饮食上多吃一些清淡东西，应该以鼓励减肥和减少饮食为主要方法，最好每天锻炼一个小时左右。在早晨的时候，空腹喝一些白开水，能很好的起到排出毒素的效果，有助于减肥。如果是因为激素药导致的肥胖，一般来说停药后会恢复的。从上面讲述的情况中可以看出，如果出现月经不调的话，最好到专业的医院去进行调理，可以不使用一些激素药。

怀孕促甲状腺激素偏高怎么办呢？

促甲状腺激素偏高是不会有孩子产生影响的，因为促甲状腺激素偏高是对于甲状腺激素的生成所需要的一种物质，所以只要甲状腺素在正常的范围内就不需要调节的。注意是平时可以从食物中补充一些有助于甲状腺素生长的物质，这样就可以缓解促甲状腺激素偏高的情况了，比如说是海带，紫菜，裙带菜等等，因为这些物质的含碘量比较高，当然其实一点点的甲减也影响不大的。

女性如何降低雄性激素呢

想要降低雄性激素，可以适当的通过饮食来进行调理，日常生活中，可以多吃一些富含有雌性激素的食物，比如说黄豆，或者是豆制品，因为这些食物可以改善体内的激素的分泌，它可以使雌激素增高，适当的减少雄性激素，而且要养成良好的作息习惯，最好不要熬夜，熬夜很容易导致身体的内分泌紊乱，也会影响女性雌激素的分泌，可以睡前喝一杯牛奶，这样不仅可以助眠，而且有利于补充到雌性激素。