女人体寒怎么治疗和预防

目录：

1. 判断你是否体寒的几点要素：
2. 体寒的三大危害：
3. 如何治疗和预防体寒呢?

体寒是一种广泛涌现于女生身上的虚症，体现为怕冷、手脚冰凉(部门人手心总发烫属于内火大的寒症)，女生体寒容易致使气血不敷、肾虚等症状。

判断你是否体寒的几点要素：

1.冬天的时间是否手脚冰凉;

2.炎天是否容易乏力、吹空调会觉得身材不适;

3.无比怕冷，不克不及抵抗地铁里的凉风;

4.眼角四周起斑，偶然显着偶然会淡些

5.炎天吃凉的食品不感触惬意;

6.在室内必要穿袜子;

7.指甲上的康健圈少于4个。

体寒的三大危害：

1.捣毁完善体形，让你难以拥有小蛮腰。体寒的人腹部会聚集更多的脂肪，这是身材在为器官保暖。

2.表情无光泽。体寒的人就算是皮肤像细瓷同样好也会显得没有光芒，且当体寒进一步加剧后，脸上会有更多题目。

3.影响生养。这是最贫苦的，体寒的人会对比难有身，子宫寒冷没有措施为胎儿提供一个最佳的温床。

如何治疗和预防体寒呢?

1.少吃冷饮，已经涌现体寒的女生就不要再吃冷饮了会加剧症状;

2.常泡脚，劳累一天后泡脚可以缓解委顿，驱除冷气;

3.寒凉的工具不要吃，如：生黄瓜、苦瓜、冰镇西瓜;

4.多活动加强身材抵抗力;

5.喝山药小枣大米粥、大枣茶、姜茶;

6.淘汰在室内游泳池游泳的次数;

7.在大夫的指示下举行烧艾。