山药茯苓粥

目录：

1. 山药茯苓粥的做法
2. 菜系及功能:
3. 山药茯苓粥原料:
4. 山药茯苓粥的做法:

山药在咱们生存中是对比常见的，因为其拥有很好滋养强健，助消化，止泻的作用，以是，往往被人们用作药物，拥有很好的药物代价，对付医治脾虚腹泻，小便短频，消化不良等都拥有很好的作用，茯苓又被称为茯菟，茯灵，也拥有很好的药用价值，对付利水渗湿，健脾，安神都有着很好的效用，同时，茯苓还可以用来做面膜，对付美白有很好的结果，而将二者入锅熬成粥就能到达更高的代价，下面来相识一下“山药茯苓粥”的做法。

生存中以山药作为原材料熬制成粥的环境许多，然而，对付山药茯苓粥许多人却不晓得该怎么做，有资料表现，山药茯苓粥可以起到善补虚劳，益气强志，壮元阳的结果，同时对付强体健身，祛病延年也很有作用，以是，各人就来学习一下“山药茯苓粥”的做法吧。

山药茯苓粥的做法

菜系及功能:

阳痿食谱

山药茯苓粥原料:

山药30克，茯苓30克，粳米100克。

山药茯苓粥的做法:

(1)将山药、茯苓洗净，晒干或者烘干，共研为细末，备用。

(2)粳米淘净后，放入砂锅，加水适量，先用大火煮沸，徐徐调入山药、茯苓粉，改用小火煮至粘稠粥。

山药茯苓粥效用：对于脾肾气虚型慢性前列腺炎尤为相宜。佐餐食用。此粥健脾益胃，利水渗湿，宁心安神。实用于酒精性腹泻或者脾胃衰弱型慢性肠炎，症见食少腹胀、小便倒霉、四肢无力者。有习惯性便秘的人，可用花生500克，石斛50克，大茴香1.5克，麻油少量煮粥，

拥有养阴润肺、补虚扶正的效用，也非常适合老年人或者大病初愈的人。

通过上面的先容，信赖各人对付“山药茯苓粥”的做法也有了新的明白，盼望上面的先容能对于朋侪们有所资助，那末，就可以根据上面的制作历程，熬制一碗康健养分又鲜味的山药茯苓粥与家人一块儿分享吧。