香菇咱们也叫做是冬菇大概叫做是香菌,香菇非但可以食用并且食用代价还很高,时常吃香菇是可以进步咱们人体的免疫力,别的香菇另有低落血脂以及血压的效用,时常吃香菇能有用防癌以及抗癌,以是咱们要明白怎样应用香菇来为咱们的康健办事,下文咱们给各人先容一下香菇焖排骨的做法。
香菇,又名花菇、猴头菇、香蕈、香信、香菌、冬菇、香菰,为侧耳科植物香蕈的子实体。香菇是天下第二大食用菌,也是我国特产之一,在民间素有“山珍”之称。它是一种生长在木料上的真菌。味道鲜美,香气沁人,养分富厚。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原(经日晒后转成维生素D)、味甘,性平。主治食欲消退,少气乏力。
质料:排骨、香菇。
配料:小葱、姜片、花椒、干红辣椒。
做法:
1、锅中烧水,水开后下排骨煮个2分钟捞起(便是飞水,就不多空话了);
排骨洗净后加料酒,酱油,胡椒粉,盐(都不多,您看图2排骨的颜色就晓得了)腌一下。
香菇去蒂切块,啰嗦一下,洗濯香菇时在水里加点淀粉,能很容易地洗掉香菇纹路里的杂质。
2、锅中放油,下蒜粒,姜片,干辣椒爆香,倒入腌制好的排骨煸炒三四分钟,再下入香菇同炒,放盐;
3、锅中加葱段,黄酒(平凡易拉罐三分之一的量),水,没过排骨,大火烧开后转为小火,盖上锅盖焖煮;
4、差不多一刻钟后,水快烧干时,转大火,参加酱油调味上色,装盘竣工。
在上面的文章内里咱们先容了甚么是香菇,咱们晓得香菇非但可以食用并且食用代价还很高,香菇有抗肿瘤等效用,上文细致先容了香菇焖排骨的做法,信赖各人都掌握了详细的教程吧。
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