吃玉米会变胖的吗

目录：

1. 玉米和牛奶可以放在一起吃吗？
2. 孕妇能喝玉米须水吗

最近突然喜欢上了吃玉米，每天最少都能吃上三个，但是最近我正在减肥，不知道我吃这么多玉米会不会发胖呢？

玉米是在日常生活中非常常见的一种减肥食品，俗称苞谷，还叫玉米棒子。每100克玉米中大概会有一百多焦的热量，虽然玉米看起来比米饭的热量高，但是玉米作为粗粮里面有非常多的粗纤维，相比于精米精面来说它的纤维含量更是高上了许多，所以非常容易产生饱腹感，一般来说100克米饭的饱腹感和50克的玉米的饱腹感是一样的，所以说吃玉米是肯定不会发胖的。

玉米和牛奶可以放在一起吃吗？

很多人早餐或是日常饮食都喜欢这样搭配，其实，牛奶与玉米是不能搭配在一起吃的，原因就是玉米属于一种杂粮，非常不容易被肠胃消化，特别是与牛奶混合之后，消化的难度就会大大提升。如果不听劝阻非要吃的话，肯定吃过之后就会感觉到腹胀。但是，不得不说玉米的确是一种非常好的食物，尤其是在晚上的时候吃一点点，对身体的好处非常多。如果怕消化不好的话，可以熬一些玉米粥喝。

孕妇能喝玉米须水吗

孕妇喝玉米泡须水能够有效地预防新生儿黄疸这种说法其实是毫无科学的依据的。作为传统的中药材，玉米须往往被用于保健和疾病的治疗。由于玉米须泡水具有利尿的功效，同时孕期妈妈身体往往或多或少的出现浮肿等情形。而玉米须泡水的有助帮助准妈妈身体利尿，不仅减轻了水肿，而且还具有减肥的作用。所以怀孕女性是可以喝玉米须的，但由于玉米须偏凉性，所以要注意不要一次喝太久。