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妊妇在有身时期细致饮食养分，养分平衡才对于胎儿的发育好，妊妇在有身时期有许多食品是不可以吃的，譬如螃蟹，团鱼，山查，马齿笕等，妊妇肯定要禁忌食用那些不克不及吃的食品，不然对于胎儿造成不良影响，橄榄油是一种对于人体有许多益处的食品，妊妇吃橄榄油好吗？接下来咱们来看看吧。
孕妇吃橄榄油好吗？
橄榄油有绝佳的美容效用，另有抱负的烹调用处，常食用橄榄油对于人体也非常有利。有身时期妊妇吃橄榄油也不破例，同样好处多多。
孕妇吃橄榄的好处
具有促进胎儿发育的功效
因为橄榄油内含有人体无法合成的亚麻酸以及亚油酸，而且比值与母乳相似，易吸取。因而在孕期妊妇吃橄榄油有助于增进胎儿的神经发育与骨骼生长。
具有促进消化、预防便秘的作用
由于橄榄油内不但含有富厚的种种脂溶性维生素以及胡萝卜素等身分，且不含胆固醇，因而容易被人体所吸取消化，另有润肠的功效。以是在于孕时期妊妇吃橄榄油可以或许增进消化、防备便秘。
具有美容护肤的功效
橄榄油的护肤作用众所皆知，它富含有富厚的维生素EKAD等以及酚类的抗氧化物资，拥有优良的美容护肤效用。在于孕时期妊妇食用橄榄油可以或许有助于防备孕期皮肤变差。
具有调节孕妇血压的功效
由于橄榄油的养分富厚，因而在于孕期若妊妇可以或许对峙迟早吃一小勺橄榄油，有调治血压之效用。
孕妇橄榄油的使用方法
1、哺乳的妈妈都晓得，乳头在哺乳期很容易破碎，并且伤口因每天喂奶，很难愈合；用橄榄油不但能防备破碎，并且富厚的叶绿素还能加快伤口的愈合，小宝宝吮入口里，也不会有任何题目，要晓得，橄榄油中大量的脂溶性维生素对于婴幼儿的脑发育有首要的作用。
2、宝宝刚一降生，皮肤极为娇嫩，可天天涂上一层橄榄油来掩护皮肤，橄榄油无比柔和，不会刺激皮肤。加之轻轻的推拿会抚慰小生命的感情，使婴儿更容易入眠，并淘汰哭啼。婴儿皮肤娇嫩，在腋下、屁股等处涂上橄榄油，可以防备宝宝的皮肤
被汗或者尿淹。
3、妊妇临产前一周，可常用橄榄油涂抹乳头，让乳头上的老皮以及积垢浸泡失，也有助于初乳的顺畅流出。
4、妊妇用橄榄油时常涂于腹部、会防备怀胎纹的孕育发生。
5、另有一些妊妇在有身时期会大便干燥，可迟早饮一小杯橄榄油，除了排便再也不难，瞄准妈妈的血压也会有很好的调节作用。
