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大多数人在降血压的时间都会接纳食疗的方法，由于患了高血压之后就必需天天都吃一些降压药，然而降压药的副作用是无比大的，以是要是可以或许通过饮食的方法低落患者的血压是一种一箭双鵰的要领，并且高血压患者还应该多吃水果以及蔬菜，那末可以或许降血压的汤该怎么炖呢?
冬菇茭白汤是一道鲜味的菜肴，属于摄生煲汤类，必要的质料重要有香菇以及茭白。它的效用是，肺食疗利尿食谱清热解毒食谱。它的营养成分是，茭白质料又名茭粑、茭儿菜、篙芭、茭笋、菰笋、茭瓜、茭芦、茭耳菜、绿节、高笋质料分类蔬菜类及成品利用提醒每次约50～100克。质料先容茭白是一种较为常见的水生蔬菜，为禾本科植物菰的嫩茎杆被菰黑粉菌刺激而形成的纺锤形肥大部门。茭白食用部门是其花茎基部膨大而成的地下嫩茎。原产国，生于湖沼水中，天下大部分地域均有种植，于秋天上市。茭白外披绿色叶鞘，内呈三节圆柱状，色黄白或者青黄，肉质肥嫩，纤维少，蛋白质含量高。但它含有草酸，食用过多会影响人体对于钙的吸取。茭白是国的特产蔬菜，与莼菜、鲈鱼并称为“江南三台甫菜”。因为其质地鲜嫩，味甘实，被视为蔬菜中的佳品，与荤共炒，其味更鲜。养分阐发茭白含有富厚的有解酒作用的维生素，有解酒醉的服从。嫩茭白的有机氮素以氨基酸状况存在，并能提供硫元素，味道鲜美，营养价值较高，容易为人体所吸取。但因为茭白含有较多的草酸，其钙质不容易被人体所吸取。
1.利尿止渴、解酒毒：茭白甘寒，性滑而利，既能利尿祛水，帮助医治四肢浮肿、小便倒霉等症，又能清暑解烦而止渴，夏日食用尤为相宜，可清热通便，除烦解酒，还能排除酒毒，治酒醉不醒。
2.补虚健体：茭白含较多的碳水化合物、蛋白质、脂肪等，能增补人体的营养物质，拥有结实机体的作用。
3.茭白能退黄疸，对付黄疸型肝炎有利。用于催乳：茭白30克，通草10克，炖猪脚吃。适用人群一样平常人群均可食用1.更适宜高血压病人、黄胆肝炎患者、产后乳汁缺乏的主妇、喝酒过多、酒精中毒的患者。2.不相宜阳痿、遗精者、脾虚胃寒、肾脏疾病、尿路结石或者尿中草酸盐类结晶较多者、腹泻者。
花生凤爪汤
此汤含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁以及维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等，拥有养血催乳，活血止血、强筋健骨的效用。主妇产后食用，能增进乳汁排泄，有利于子宫痊愈，增进恶露清除，防备产后出血。它的简朴做法是，花生用温水泡半个小时，从超市买来鸡爪，剪去脚指甲，洗净，飞水;砂锅加适量的水，倒入花生鸡爪，以及姜2片，大火烧开后改小火，如许逐步的褒上3个小时摆布，加入适量的盐，焖5分钟便可。火要小，确保鸡爪的完备以及鸡爪上的皮入口即化。
紫菜萝卜汤
紫菜萝卜汤是一道美食，重要质料是白萝卜。它的特色是，汤鲜美，味平淡。紫菜(Porphyra)，是在海中互生藻类的统称。红藻纲，红毛菜科。藻体呈膜状，称为叶状体。紫色或者褐绿色。形状随种类而异。紫菜属海产红藻。叶状体由包埋于薄层胶质中的一层细胞构成，深褐、赤色或者紫色。紫菜固着器盘状，假根丝状。生长于浅海潮间带的岩石上。种类多，重要有条斑紫菜、坛紫菜、甘紫菜等。
