橄榄果的功效与作用有哪些

目录：

1. 橄榄油的美容副作用都有哪些啊？
2. 慢性肾炎的话是可以吃橄榄油的吗？

我老公去云南出差的时候带回来一些橄榄果，我欸从来都没有吃过，不知道橄榄果的作用和营养价值有哪些，吃了对身体有什么好处？

在我们生活中红很多人都知道橄榄树的存在，对于橄榄果了解的人不是很多，其实它是橄榄的果实，是川滇地区的特色水果。很多人第一次吃橄榄果的时候觉得口干不好，味道比较酸涩，但是常咀嚼后味道还是不错的。橄榄果中含有丰富的价值，比如说碳水化合物、各种维生素和微量元素等，橄榄果对人体的肺、胃都有好处，润喉的效果很好，对于小朋友来说还有利于促进骨骼生长。

橄榄油的美容副作用都有哪些啊？

橄榄油在使用的时候需要注意只有是特级初榨的橄榄油才是可以使用的，要不然就是会容易造成自己的皮肤出现暗淡的情况。这是橄榄油中的营养成分最高的规格，而且是没有添加剂的，所以可以用来进行护肤。但是如果是过量的使用橄榄油的话就是会容易造成自己的脸上的营养过剩，是比较容易长痘痘以及出现脂肪粒的问题的，而且自己平时应该养成早睡早起的习惯。

慢性肾炎的话是可以吃橄榄油的吗？

慢性肾炎患者是可以橄榄油的。主要是橄榄油是天然的成分多，但是由于患者的体质不同，所以在饮食方面的注意事项也是有些许差异的。总体来说，肾炎患者要养成好的饮食习惯，保持低脂低盐饮食，多吃一些易于消化的食物，最好不吃海鲜、牛肉及羊肉等高热量的食物。同时，要注意避免过度劳累多注意休息。慢性肾炎的治疗是一个长期的过程，建议患者要有着足够的耐心。